قراءة الذهن في العينين

عن التمرين

يُعرض عليك صورة مقرّبة مقصوصة عند منطقة العينين من وجه فقط، تحيط بها أربع كلمات تصف انفعالاً أو حالة ذهنية (مثلاً: غيور، مذعور، متعجرف، حاقد). ومهمتك أن تختار الكلمة الواحدة التي تصف على أفضل وجه ما يفكّر فيه الشخص أو يشعر به. وتضم المجموعة القياسية 36 صورة.

ماذا يطوّر

يدرّب الإدراك الاجتماعي: قراءة الحالات الانفعالية والذهنية الدقيقة من العينين وحدهما، إضافة إلى مفردات الانفعالات التي تحتاجها لتسمية تلك الحالات بدقة. وعملياً أنت تمرّن تفسير الإشارات الوجهية السريع والدقيق.

التاريخ

بدأ أداة بحثية في علم النفس لا لعبة. قدّمت مجموعة Simon Baron-Cohen 'اختبار العيون' الأصلي عام 1997 كمقياس متقدّم لنظرية العقل لدى البالغين، ثم أصدرت نسخة منقّحة عام 2001 بعد أن انتُقدت الأولى. وانتشر سريعاً، واستُخدم في ما يزيد على 250 دراسة وتُرجم إلى لغات كثيرة، وتكيّف تنسيق العيون والكلمات لاحقاً ليصبح اختبارات إلكترونية شائعة وتمارين تدريب ذهني.

من ابتكره ومتى

Simon Baron-Cohen وزملاؤه في جامعة Cambridge. الاختبار الأصلي من عام 1997؛ أما النسخة المنقّحة الواسعة الاستخدام (Baron-Cohen, Wheelwright, Hill, Raste and Plumb) فقد نُشرت عام 2001 في Journal of Child Psychology and Psychiatry.

كيفية التدريب

انظر إلى العينين أولاً وكوّن انطباعاً قبل أن تقرأ الكلمات الأربع، كي لا تحيّزك التسميات. انتبه إلى الإشارات الملموسة، وانفتاح الجفنين، وزاوية الحاجبين، واتجاه النظر، واستبعد الخيارات التي لا تناسب بوضوح. وحين تخطئ في واحدة، توقّف وتعلّم الكلمة: فكثير من الأخطاء ثغرات في المفردات لا في الإدراك، لذا فإن بناء مفردات أغنى للمشاعر يرفع درجتك مباشرة.

مدة التدريب

الجلسات القصيرة هي الأنسب: جولة واحدة من 36 وجهاً تستغرق دقائق فقط. جلستان أو ثلاث مركّزة أسبوعياً كافية؛ ومراجعة العناصر التي أخطأت فيها أهمّ من مجرّد الكمّ.

الأساس العلمي

ما هو راسخ: يفصل الاختبار بشكل موثوق بين المجموعات في المتوسط، فيميل البالغون المصابون بالتوحد إلى تسجيل درجات أدنى من غير المصابين، وتفيد التحليلات البعدية بأفضلية طفيفة للإناث. ومع الممارسة تتحسّن أيضاً في المهمة نفسها. أما ما هو متزعزع: فثمة عمل متنامٍ يشكّك في ما يقيسه فعلاً، إذ يرى أنه قد يعتمد على معرفة كلمات الانفعال والتعرّف عليها أكثر من 'قراءة العقل' الحقيقية، ويفيد بضعف الاتساق الداخلي وسوء البنية العاملية، مع سلوك سيئ لبعض العناصر. والروابط مع التعاطف المُبلّغ ذاتياً غير متسقة، والنتيجة المعروفة بأن الأوكسيتوسين يرفع درجات اختبار العيون تعثّرت في التكرار. تعامل مع ادعاءات أنه يدرّب مهارة اجتماعية أو تعاطفاً واسعاً في الواقع باعتبارها غير مثبتة.

توصيات

تعامل مع كل خطأ كدرس في المفردات، لا كمجرّد تخمين خاطئ، وابحث عن الكلمة بدقة قبل أن تتابع.

الأسئلة الشائعة

الأنواع

هناك نسخة للأطفال بصياغة أبسط، ونسخ مترجمة بلغات كثيرة بمفاتيح إجابات محقّقة محلياً. وتستخدم تمارين ذات صلة وجوهاً كاملة بدلاً من العينين وحدهما، أو مقاطع فيديو متحركة للتعبيرات، أو إشارات الصوت ووضعية الجسد، وتضيف بعض التطبيقات مؤقتاً أو تغذية راجعة بعد كل عنصر.