جميع المرانات الـ64
كل تمرين في PsyGames هو نموذج معرفي موثَّق من علم الإدراك. اضغط على أي منها لترى ما الذي يدرّبه — كلها مجانية، بلا إعلانات وبلا حساب.
Schulte: الانتباه ابحث عن الأرقام من 1 إلى N
المسح البصري والرؤية المحيطية وسرعة التركيز.
ابحث عن الأرقام 1←N بالترتيب على الشبكة بأسرع ما يمكن.
تكبر الشبكة من 3×3 إلى 7×7.
التدقيق: التركيز ابحث عن حروف محددة
الانتباه الانتقائي والمستمر.
امسح النص وعلّم كل حرف مستهدف — دون إغفال ودون نقرات خاطئة.
نص أطول، وحروف مشتِّتة أكثر.
اكتشف الفروق اكتشف ما يختلف بين مشهدين
المقارنة البصرية والانتباه للتفاصيل.
قارن بين مشهدين واكتشف كل فرق.
فروق أكثر وأدق، مع حد زمني.
أزواج الكلمات: الذاكرة احفظ أزواج الكلمات
الذاكرة اللفظية الترابطية (تعلّم الأزواج المترابطة).
احفظ أزواج الكلمات، ثم تذكّر الشريك عند عرض إحداها.
أزواج أكثر، ووقت حفظ أقصر.
فنون الحفظ: التسلسل كلمات وأرقام بالترتيب
ذاكرة التسلسل والترميز الحافظ.
احتفظ بقائمة مرتّبة من الكلمات والأرقام، ثم أعد إنتاج الترتيب.
تسلسلات أطول، كلمات وأرقام مختلطة.
N-back: الذاكرة العاملة هل يطابق موضع الومضة موضعها قبل N خطوات؟
الذاكرة العاملة والتحديث المرن.
قرّر ما إذا كانت الومضة الحالية تطابق التي ظهرت قبل N خطوات.
تزداد N من 1←2←3 فأكثر؛ والنمط المزدوج هو الأصعب.
مدى الأرقام كرّر التسلسل طردًا أو عكسًا
مدى الذاكرة اللفظية قصيرة الأمد.
كرّر سلسلة الأرقام — طردًا أو عكسًا.
سلاسل أطول؛ والعكس أصعب من الطرد.
مصفوفة الذاكرة احفظ الخلايا المضيئة وكرّرها
الذاكرة البصرية المكانية قصيرة الأمد.
احفظ الخلايا المضيئة على الشبكة، ثم أعد إنتاجها.
شبكة أكبر، خلايا أكثر، وميض أقصر.
أزواج الصور اكشف كل زوج متطابق
الذاكرة البصرية والتعرّف.
اقلب البطاقات لتجد كل زوج متطابق من الذاكرة.
أزواج أكثر، ومعاينة أقصر.
مدى القراءة: الذاكرة احكم على المعنى، وتذكّر الكلمات الأخيرة
الذاكرة العاملة أثناء معالجة اللغة.
احكم على ما إذا كانت كل جملة ذات معنى، ثم تذكّر الكلمة الأخيرة من كل منها.
جمل أكثر في كل مجموعة.
مكعبات Corsi كرّر تسلسل المكعبات
الذاكرة البصرية المكانية قصيرة الأمد.
كرّر التسلسل الذي تُضيء به المكعبات.
تسلسلات مكعبات أطول.
OSpan: حساب + ذاكرة حلّ المعادلات واحفظ الحروف
ذاكرة عاملة معقّدة: تخزين ومعالجة معًا.
حلّ معادلة سريعة، واحفظ حرفًا، ثم تذكّر كل الحروف بالترتيب.
عناصر أكثر في كل مجموعة.
المدى المكاني (العكسي) أعد إنتاج التسلسل بالعكس
الذاكرة العاملة البصرية المكانية والعكس.
أعد إنتاج التسلسل المكاني بترتيب عكسي.
تسلسلات أطول.
برج هانوي انقل كل الأقراص إلى العمود الأيمن
التخطيط والاستدلال الموجّه نحو الهدف.
انقل كل الأقراص إلى العمود الهدف — دون وضع قرص أكبر فوق أصغر.
أقراص أكثر (يتزايد الحد الأدنى للنقلات كـ 2ⁿ−1).
سودوكو 6×6 الأرقام 1–6 في كل صف وعمود ومربع
المنطق الاستنباطي وتلبية القيود.
املأ الشبكة بحيث تظهر الأرقام 1–6 مرة واحدة في كل صف وعمود ومربع.
أرقام معطاة أقل (من السهل إلى الصعب).
الأنغرام أعد تكوين الكلمة من حروف مبعثرة
المرونة اللفظية والوصول المعجمي.
أعد ترتيب الحروف المبعثرة لتكوين كلمة صحيحة.
كلمات أطول، وتلميحات أقل.
الأنماط: الاستدلال أكمل المتتالية الرقمية
الاستدلال الاستقرائي.
استنتج القاعدة وأكمل المتتالية الرقمية.
قواعد أكثر تعقيدًا.
SET: الثلاثيات اعثر على ثلاثية بحسب 4 سمات
الاستدلال المجرّد وتحليل السمات.
اعثر على ثلاثية تكون فيها كل سمة من السمات الأربع إما متطابقة تمامًا أو مختلفة تمامًا.
بطاقات أكثر على الطاولة، مع ضغط زمني.
الدوران الذهني اعثر على النسخة المُدارة من الشكل
التصوّر المكاني.
اختر الشكل الذي يمثّل دورانًا — لا انعكاسًا — للنموذج.
زوايا دوران أكبر، وأشكال ثلاثية الأبعاد.
برج لندن أعد ترتيب الكرات بأقل عدد من النقلات
التخطيط والتبصّر.
اوصل إلى الترتيب الهدف للكرات بأقل عدد من النقلات.
نقلات مطلوبة أكثر للحل.
الكبح Go/No-Go وإشارة التوقف في لعبة واحدة
كبح الاستجابة (Go/No-Go وإشارة التوقف معًا).
تصرّف عند Go، وامتنع عند No-Go، وألغِ الفعل عند ظهور إشارة التوقف.
نوافذ أقصر، ومحاولات توقف أكثر.
Stroop: الكبح لون الحبر، لا معنى الكلمة
كبح استجابة القراءة التلقائية.
سمِّ لون الحبر — لا الكلمة نفسها.
محاولات غير متطابقة أكثر، وبوتيرة أسرع.
Go / No-Go: الكبح انقر عند الأخضر، وامتنع عند الأحمر
ضبط الاندفاع.
انقر عند ظهور الأخضر، وامتنع عند الأحمر.
إشارات No-Go أندر، ومثيرات أسرع.
Stop-Signal: الكبح اضغط Go، لكن توقّف عند الإشارة
إلغاء الفعل بعد بدئه.
استجب بسرعة، لكن ألغِ الفعل فور ظهور إشارة التوقّف.
إشارة التوقّف تأتي متأخّرة وأندر.
Trail Making: تتبّع المسار 1→A→2→B→3 — تبديل الانتباه
تبديل الانتباه وسرعة المعالجة.
اربط الأهداف بالتناوب بين قاعدتين — 1→A→2→B→3…
عناصر أكثر؛ والتسلسل المختلط هو الأصعب.
تبديل المهام ناوب بين قاعدتي الأرقام والحروف
المرونة المعرفية.
ناوب بين قاعدة للأرقام وقاعدة للحروف حسب الإشارة.
تبديلات أسرع وإشارات أقل.
WCST: القواعد اكتشف قاعدة التصنيف الخفية
استنتاج القاعدة وتحويل النمط الذهني.
اكتشف قاعدة التصنيف الخفية من التغذية الراجعة — فهي تتغيّر دون إنذار.
تغيّرات أكثر تواترًا في القاعدة.
Flanker: الأسهم استجب للسهم الأوسط
الانتباه الانتقائي وضبط التداخل.
استجب للسهم الأوسط متجاهلًا الأسهم المحيطة به.
محاولات غير متوافقة أكثر، وأسرع.
Stroop العاطفي لون الخط مقابل معنى الكلمة
ضبط التداخل العاطفي.
سمِّ لون الخط متجاهلًا المعنى العاطفي للكلمة.
كلمات ذات شحنة عاطفية أقوى.
BART: بالون المخاطرة انفخ البالون أو اسحب أرباحك
تقدير المخاطرة وضبط الاندفاع.
انفخ البالون لمكافأة أكبر — أو اسحب أرباحك قبل أن ينفجر.
نقاط الانفجار متغيّرة وغير معلومة.
Iowa: 4 رزم تعلّم تجنّب الرزم الخاسرة
تعلّم القرار على أساس القيمة.
تعلّم من التغذية الراجعة أن تفضّل الرزم المربحة.
جداول مكافآت متبدّلة.
PRL: التعلّم بالعكس أحد لونين يمنح +10. وعند انعكاس القاعدة — بدّل
التعلّم التكيّفي والمرونة.
اختر اللون المُكافَأ؛ وعند انعكاس القاعدة، بدّل اختيارك.
انعكاسات أكثر تواترًا.
العدّاد: الحساب كوّن مجاميع X+Y=Z
الحساب الذهني والسرعة.
اجمع الأرقام لتكوين المجموع المطلوب، X+Y=Z.
أرقام أكبر، ومهلة زمنية.
سباق الحساب الذهني حلّ أكبر عدد من المسائل خلال الوقت
سرعة الحساب.
حلّ أكبر عدد ممكن من المسائل في سباق مع الوقت.
عمليات أصعب، ووقت أقل.
روابط الأعداد: الحساب اعثر على أعداد مجموعها يساوي الهدف
الحسّ العددي وتفكيك الأعداد.
اختر الأعداد التي يساوي مجموعها الهدف.
أهداف أكبر، وخيارات أكثر.
الأهداف: ردّ الفعل تفاعل مع الأجسام الملوّنة
سرعة ردّ الفعل والاستجابة الانتقائية.
أصِب الأهداف الملوّنة الصحيحة، وتجنّب الباقي.
أسرع، ومشتّتات أكثر.
ردّ فعل الاختيار: السرعة انقر باتجاه السهم
زمن ردّ فعل الاختيار.
انقر باتجاه السهم بأسرع ما يمكن.
خيارات أكثر، وظهور أسرع.
البحث البصري اعثر على حرف T بين كثير من حروف L
الانتباه الانتقائي وربط السمات.
اعثر على حرف T الهدف بين كثير من حروف L المشتّتة.
مشتّتات أكثر؛ والبحث بالاقتران هو الأصعب.
SDMT: رمز ← رقم رمّز الرموز إلى أرقام وفق جدول
سرعة المعالجة والترميز.
حوّل الرموز إلى أرقام باستخدام المفتاح — بأسرع ما يمكن.
تحت ضغط الوقت.
Posner: توجيه الانتباه تفاعل مع الهدف؛ وقد تخدعك الإشارة
التوجيه المكاني للانتباه.
استجب للهدف؛ فقد تشير إليه الإشارة بصدق أو بخداع.
إشارات خاطئة أكثر، وفجوة أقصر بين الإشارة والهدف.
ANT: شبكات الانتباه 3 شبكات انتباه في اختبار واحد
التنبيه والتوجيه والانتباه التنفيذي معًا.
استجب لسهم أوسط مقترن بإشارات وأسهم محيطة.
ظروف مدمَجة من الإشارة والأسهم المحيطة.
CPT: الانتباه المستمر استجب لكل الحروف عدا X
اليقظة وكبح الاستجابة على مدى الوقت.
استجب لكل حرف عدا الهدف النادر X.
كتل أطول، وأهداف أندر.
الطلاقة الصوتية (COWAT) سمِّ أكبر عدد من الكلمات بحرف معيّن خلال 60 ثانية
الطلاقة اللفظية والاسترجاع.
سمِّ أكبر عدد ممكن من الكلمات التي تبدأ بحرف معيّن خلال 60 ثانية.
حروف بداية أندر.
استرجاع القصة: ذاكرة التفاصيل اقرأ قصة ← استرجعها الآن وبعد 90 ثانية
الذاكرة العرضية للتفاصيل (فورية ومؤجَّلة).
اقرأ قصة قصيرة، ثم استرجعها الآن ومرة أخرى بعد 90 ثانية.
قصص أطول، وتفاصيل أكثر تحتاج إلى حفظها.
قراءة الذهن في العينين خمّن الانفعال من العينين
الإدراك الاجتماعي وتمييز الانفعالات.
استنتج الحالة الذهنية للشخص من صورة عينيه وحدهما.
تعابير أدقّ وأكثر تشابهًا.
Simon: اللون مقابل الموضع اللون يحدّد الزر؛ والموضع يشتّتك
ضبط التداخل المكاني.
اللون يحدّد الجهة التي تضغطها؛ والموضع يحاول تشتيتك.
محاولات غير متوافقة أكثر، وأسرع.
تمارين العين أرح عينيك من الشاشة ونشّطهما
التخفيف: إجهاد العين
تتبّع النقطة المتحركة بعينيك وبدّل التركيز بين البعيد والقريب — خمسة تمارين موجّهة بلا نقاط.
بلا مستويات — روتين لدقيقتين؛ والراحة فورية.
فرز البضائع اجمع ثلاث بضائع متطابقة على الرف
التدريب: التخطيط + الذاكرة البصرية
انقل البضائع بين خانات الرف واجمع ثلاثيات متطابقة؛ قد تكون الخانات مقفلة أو مغطاة أو مجمّدة.
60 مستوى: أشكال اللوحة والعوائق والأهداف تغيّر المهمة باستمرار.
المفردات SRS تعلّم الكلمات بالتكرار المتباعد
التدريب: المفردات
تعود بطاقات الكلمات قبيل نسيانها تمامًا — التكرار المتباعد.
تزداد الفترات مع كل إجابة صحيحة؛ وتعود الكلمات الصعبة أبكر.
فرز الكلمات إلى أي فئة تنتمي الكلمة؟
التدريب: المفردات
قرّر بسرعة إلى أي فئة تنتمي الكلمة.
فئات أدق ووقت أقل.
ملء الفراغ ما الكلمة الناقصة؟
التدريب: المفردات
اختر الكلمة الناقصة في العبارة.
عبارات أطول وخيارات أكثر تقاربًا.
كلمة أم لا؟ كلمة حقيقية — أم مزيفة؟
التدريب: المفردات
كلمة حقيقية أم مزيفة؟ أجب بأسرع ما يمكن.
تغدو الكلمات الزائفة أكثر إقناعًا.
الفونيمات: أزواج صغرى اسمع الفرق: ship أم sheep؟
التدريب: الاستماع
استمع واختر أي كلمة من الثنائية الصغرى نُطقت.
تزداد الثنائيات تقاربًا في السمع.
الصدى: كلمات زائفة اسمع كلمة مختلقة — واختر كتابتها
التدريب: الاستماع
استمع إلى كلمة مختلقة وجد كتابتها الصحيحة.
كلمات أطول وكتابات شبه متطابقة.
مدى الاستماع اسمع الكلمات — وكرّر الترتيب
التدريب: الذاكرة العاملة
استمع إلى سلسلة كلمات وأعد ترتيبها.
تزداد السلسلة طولًا.
الشطرنج الأعمى القطع مخفية — احتفظ بالوضعية في رأسك
التدريب: الذاكرة البصرية
احفظ الرقعة في ذهنك: لون المربعات، مسار الحصان، تذكّر القطع.
من المساعدات إلى رقعة عمياء تمامًا.
ماهجونغ أزل البلاطات الحرة المتطابقة
التدريب: البحث البصري
أزل الأحجار الحرة المتطابقة؛ بعض الوجوه مخفيّة.
تشكيلات أعلى وأحجار مخفية أكثر.
الساموراي خمس شبكات 9×9 تتشارك مربعات الزوايا، وفي كل منها قواعد السودوكو.
التدريب: المنطق
خمس شبكات 9×9 متداخلة تتشارك كتل الزوايا — حُلّها كلغزٍ واحد.
زعيم عملاق: جولة واحدة تملأ أمسية.
سودوكو كسوري خلف كل خانة في الشبكة العليا يختبئ سودوكو كامل
التدريب: المنطق
حُلّ الشبكة الابنة — خليتها المركزية تفتح رقمًا في الشبكة الأم.
15 مستوى من التداخل والكثافة.
الكسيري: الهاوية سودوكو داخل سودوكو داخل سودوكو — ماراثون نحو العمق
التدريب: المنطق
انزل عبر سودوكو متداخلة على المسار الذي تختاره؛ البوابات تصل الفروع.
إعدادات من نحو 10 إلى نحو 2860 شبكة.
العينان والتنفّس بالإضافة إلى الوجه والقوام والاسترخاء والحركة — استراحة جسدية قصيرة بلا تقييم
الاستعادة: الجهاز العصبي
وقفات جسدية قصيرة موجّهة: العينان والتنفس والوجه والقوام — خطوة بخطوة مع مؤقّت.
بلا نقاط ولا مستويات؛ اختر صيغة من دقيقتين إلى ثماني دقائق.
المقياس الرياضي قدّر الناتج وضع العلامة على خط الأعداد
التدريب: الحساب الذهني
قدّر الناتج وضع علامة على خط الأعداد.
نطاقات أوسع وتسامح أضيق.
العدّ السريع كم نقطة — دون عدّ
التدريب: التركيز
قدّر عدد النقاط بنظرة واحدة — من دون عدّ.
نقاط أكثر ووقت أقل.
التنفس هدوء في دقائق معدودة
الاستعادة: الجهاز العصبي
تنفّس وفق نمط متحرك: شهيق — حبس — زفير.
بلا مستويات؛ إيقاعات من البسيط إلى العميق.