El efecto
Si ROJO aparece en tinta azul, respondemos más despacio. La diferencia entre estímulos congruentes e incongruentes es la interferencia de Stroop.
Qué mide
Mide control inhibitorio: frenar una respuesta automática para seguir la regla relevante. Es una parte central de las funciones ejecutivas y la atención.
¿Se puede entrenar?
La práctica reduce tu propia interferencia. La mejora es específica: resuelves mejor este tipo de conflicto, no te vuelves más inteligente en general.
Cómo practicar
- Usa bloques cortos y mide interferencia, no solo precisión.
- Aumenta la velocidad mientras los errores sigan bajos.
- Combina otros paradigmas de inhibición.