Los 64 entrenadores
Cada ejercicio de PsyGames es un paradigma validado de la ciencia cognitiva. Toca cualquiera para ver qué entrena. Todo gratis, sin anuncios ni cuenta.
Schulte: Atención Encuentra los números del 1 al N
Exploración visual, visión periférica y velocidad de enfoque.
Encuentra los números 1→N en orden lo más rápido posible.
La cuadrícula crece de 3×3 a 7×7.
Corrección: Concentración Encuentra letras concretas
Atención selectiva y sostenida.
Revisa el texto y marca cada letra objetivo, sin fallos ni toques falsos.
Más texto, más letras distractoras.
Encuentra las diferencias Detecta qué cambia entre dos escenas
Comparación visual y atención al detalle.
Compara dos escenas y detecta cada diferencia.
Diferencias más numerosas y sutiles, con tiempo límite.
Pares de palabras: Memoria Memoriza pares de palabras
Memoria verbal asociativa (aprendizaje de pares).
Memoriza pares de palabras; al ver una, recuerda su pareja.
Más pares, menos tiempo de estudio.
Mnemotecnia: Secuencia Palabras y números en orden
Memoria secuencial y codificación mnemotécnica.
Retén una lista ordenada de palabras y números y reproduce el orden.
Secuencias más largas, palabras y dígitos mezclados.
N-back: Memoria de trabajo ¿La posición del destello coincide con la de N pasos atrás?
Memoria de trabajo y actualización fluida.
Decide si el destello actual coincide con el de N pasos atrás.
N crece 1→2→3+; la modalidad doble es lo más difícil.
Amplitud de dígitos Repite la secuencia hacia delante o hacia atrás
Amplitud de memoria verbal a corto plazo.
Repite la serie de dígitos — hacia delante o hacia atrás.
Series más largas; hacia atrás es más difícil.
Matriz de memoria Memoriza y repite las celdas iluminadas
Memoria visoespacial a corto plazo.
Memoriza las celdas iluminadas de la cuadrícula y reprodúcelas.
Cuadrícula mayor, más celdas, destello más breve.
Pares de imágenes Descubre todas las parejas
Memoria visual y reconocimiento.
Voltea cartas y encuentra todas las parejas de memoria.
Más parejas, vista previa más corta.
Amplitud lectora: Memoria Juzga el sentido, recuerda las últimas palabras
Memoria de trabajo bajo procesamiento del lenguaje.
Juzga si cada frase tiene sentido y recuerda la última palabra de cada una.
Más frases por bloque.
Bloques de Corsi Repite la secuencia de bloques
Memoria visoespacial a corto plazo.
Repite la secuencia en que se iluminan los bloques.
Secuencias de bloques más largas.
OSpan: Cálculo+Memoria Resuelve ecuaciones, recuerda letras
Memoria de trabajo compleja: almacenar y procesar.
Resuelve una ecuación rápida, memoriza una letra y recuerda todas en orden.
Más elementos por bloque.
Amplitud espacial (inversa) Reproduce la secuencia al revés
Memoria de trabajo visoespacial e inversión.
Reproduce la secuencia espacial en orden inverso.
Secuencias más largas.
Torre de Hanói Mueve todos los discos a la varilla derecha
Planificación y razonamiento medios-fin.
Mueve todos los discos a la varilla meta; nunca uno mayor sobre uno menor.
Más discos (movimientos mínimos crecen como 2ⁿ−1).
Sudoku 6×6 Dígitos 1–6 en cada fila, columna y bloque
Lógica deductiva y satisfacción de restricciones.
Rellena para que 1–6 aparezcan una vez por fila, columna y bloque.
Menos dígitos dados (fácil → difícil).
Anagramas Reconstruye la palabra con letras revueltas
Flexibilidad verbal y acceso léxico.
Reordena las letras revueltas en una palabra válida.
Palabras más largas, menos pistas.
Patrones: Razonamiento Continúa la secuencia numérica
Razonamiento inductivo.
Infiere la regla y continúa la secuencia numérica.
Reglas más complejas.
SET: Tríos Encuentra un trío por 4 atributos
Razonamiento abstracto y análisis de rasgos.
Halla un trío donde cada uno de 4 rasgos sea todo igual o todo distinto.
Más cartas en mesa, presión de tiempo.
Rotación mental Encuentra la copia rotada de una figura
Visualización espacial.
Elige la figura que es una rotación —no un espejo— del modelo.
Mayores ángulos de rotación, figuras 3D.
Torre de Londres Reordena las bolas en el mínimo de movimientos
Planificación y previsión.
Alcanza la disposición meta de las bolas en los mínimos movimientos.
Se requieren más movimientos para resolver.
Inhibición Go/No-Go y Señal de parada en un solo juego
Inhibición de respuesta (Go/No-Go y Señal de parada juntos).
Actúa en Go, retén en No-Go y aborta con la señal de parada.
Ventanas más cortas, más ensayos de parada.
Stroop: Inhibición El color de la tinta, no el significado de la palabra
Inhibición de la respuesta automática de lectura.
Nombra el color de la tinta, no la palabra.
Más ensayos incongruentes, más rápido.
Go / No-Go: Inhibición Toca en verde, contente en rojo
Control de impulsos.
Toca en verde, contente en rojo.
No-Go más raro, estímulos más rápidos.
Señal de parada: Inhibición Pulsa Go, pero detente con la señal
Cancelación de la acción.
Responde rápido, pero cancela la acción cuando aparece la señal de parada.
Señal de parada más tardía y rara.
Trazado de senderos 1→A→2→B→3 — cambio de atención
Cambio de atención y velocidad de procesamiento.
Conecta los objetivos alternando dos reglas: 1→A→2→B→3…
Más elementos; la secuencia mixta es la más difícil.
Cambio de tarea Alterna reglas de número/letra
Flexibilidad cognitiva.
Alterna entre la regla de número y la de letra según la señal.
Cambios más rápidos, menos señales.
WCST: Reglas Encuentra la regla de clasificación oculta
Inferencia de reglas y cambio de set.
Descubre la regla de clasificación oculta; cambia sin avisar.
Cambios de regla más frecuentes.
Flanker: Flechas Reacciona a la flecha central
Atención selectiva y control de interferencias.
Responde a la flecha central ignorando las laterales.
Más ensayos incongruentes, más rápido.
Stroop emocional Color de la fuente vs significado de la palabra
Control de la interferencia emocional.
Nombra el color de la fuente ignorando el significado emocional.
Palabras emocionales más fuertes.
BART: Globo de riesgo Infla el globo o cobra
Evaluación del riesgo y control de impulsos.
Infla el globo por más recompensa o cobra antes de que estalle.
Puntos de estallido variables y desconocidos.
Iowa: 4 mazos Aprende a evitar los mazos desfavorables
Aprendizaje de decisiones basado en el valor.
Aprende por retroalimentación a preferir los mazos ventajosos.
Esquemas de recompensa cambiantes.
PRL: Aprendizaje por reversión Uno de 2 colores paga +10. Cuando la regla se invierte, cambia
Aprendizaje adaptativo y flexibilidad.
Elige el color que recompensa; cuando la regla se invierte, cambia.
Inversiones más frecuentes.
Contador: Cálculo Forma sumas X+Y=Z
Cálculo mental y velocidad.
Combina números para formar la suma objetivo, X+Y=Z.
Números mayores, límite de tiempo.
Sprint de cálculo mental Resuelve tantos problemas como puedas en el tiempo
Velocidad de cálculo.
Resuelve cuantos más problemas mejor contra el reloj.
Operaciones más difíciles, menos tiempo.
Descomposición: Cálculo Encuentra números que sumen el objetivo
Sentido numérico y descomposición.
Elige los números que suman el objetivo.
Objetivos mayores, más opciones.
Objetivos: Reacción Reacciona a objetos de colores
Velocidad de reacción y respuesta selectiva.
Golpea los objetivos de color válidos, evita el resto.
Más rápido, más distractores.
TR de elección: Velocidad Toca en la dirección de la flecha
Tiempo de reacción de elección.
Toca en la dirección de la flecha lo más rápido posible.
Más opciones, aparición más rápida.
Búsqueda visual Encuentra la T entre muchas L
Atención selectiva y vinculación de rasgos.
Encuentra la T objetivo entre muchas L distractoras.
Más distractores; la búsqueda por conjunción es la más difícil.
SDMT: Símbolo→Dígito Codifica símbolos con una tabla de consulta
Velocidad de procesamiento y codificación.
Convierte símbolos en dígitos con la clave lo más rápido posible.
Bajo presión de tiempo.
Señalización de Posner: Atención Reacciona al objetivo; la señal puede engañar
Orientación espacial de la atención.
Responde al objetivo; la señal puede indicarlo bien o mal.
Más señales inválidas, intervalo señal-objetivo más corto.
ANT: Redes atencionales 3 redes atencionales en una prueba
Alerta, orientación y atención ejecutiva juntas.
Responde a una flecha central combinada con señales y flancos.
Condiciones combinadas de señal y flanco.
CPT: Atención sostenida Responde a todas las letras excepto la X
Vigilancia e inhibición de respuesta en el tiempo.
Responde a cada letra excepto al raro objetivo X.
Bloques más largos, objetivos más raros.
Fluidez fonémica (COWAT) Di el máximo de palabras con una letra en 60 s
Fluidez verbal y recuperación.
Di cuantas más palabras con una letra dada en 60 s.
Letras iniciales más raras.
Recuerdo de historia: memoria de detalles Lee una historia → recuérdala ahora y tras 90 s
Memoria episódica de detalles (inmediata y diferida).
Lee un relato corto y recuérdalo ahora y de nuevo a los 90 s.
Relatos más largos, más detalle que retener.
Leer la mente en los ojos Adivina la emoción a partir de los ojos
Cognición social y reconocimiento de emociones.
Infiere el estado mental de la persona solo por una foto de los ojos.
Expresiones más sutiles y parecidas.
Simon: Color vs Posición El color indica el botón; la posición distrae
Control de la interferencia espacial.
El color indica qué lado pulsar; la posición intenta distraerte.
Más ensayos incongruentes, más rápido.
Gimnasia Ocular Calienta y descansa tus ojos de la pantalla
Alivio: fatiga visual
Sigue el punto en movimiento con la vista y cambia el foco de lejos a cerca — cinco ejercicios guiados, sin puntuación.
Sin niveles: una rutina de dos minutos; el alivio llega enseguida.
Clasificación de Productos Agrupa tres productos idénticos en un estante
Entrenamiento: planificación + memoria visual
Mueve productos entre los huecos del estante y reúne tríos idénticos; los huecos pueden estar bloqueados, cubiertos o congelados.
60 niveles: formas del tablero, obstáculos y objetivos cambian la tarea.
Vocabulario SRS Aprende palabras con repetición espaciada
Entrena: vocabulario
Las tarjetas vuelven justo antes de que las olvides — repetición espaciada.
Los intervalos crecen con cada acierto; las palabras difíciles vuelven antes.
Clasificar palabras ¿A qué categoría pertenece la palabra?
Entrena: vocabulario
Decide rápido a qué categoría pertenece la palabra.
Categorías más finas, menos tiempo.
Cloze: frases ¿Qué palabra falta en la frase?
Entrena: vocabulario
Elige la palabra que falta en la frase.
Frases más largas, opciones más parecidas.
¿Palabra o no? ¿Palabra real — o inventada?
Entrena: vocabulario
¿Palabra real o inventada? Responde lo más rápido posible.
Las pseudopalabras son cada vez más creíbles.
Fonemas: Pares Mínimos Escucha la diferencia: ¿ship o sheep?
Entrenamiento: percepción auditiva
Escucha y elige qué palabra del par mínimo se pronunció.
Los pares suenan cada vez más parecidos.
Eco: Seudopalabras Escucha una palabra inventada y elige su escritura
Entrenamiento: percepción auditiva
Escucha una palabra inventada y encuentra su escritura correcta.
Pseudopalabras más largas, escrituras casi idénticas.
Memoria Auditiva Escucha las palabras y repite el orden
Entrenamiento: memoria de trabajo
Escucha una serie de palabras y reproduce el orden.
La serie se hace más larga.
Ajedrez a Ciegas Las piezas están ocultas: mantén la posición en tu mente
Entrenamiento: memoria visual
Mantén el tablero en la mente: nombra el color de las casillas, guía al caballo, recuerda las piezas.
De las ayudas al tablero totalmente a ciegas.
Mahjong Elimina fichas libres iguales
Entrenamiento: búsqueda visual
Retira fichas libres iguales del tablero; algunas caras están ocultas.
Disposiciones más altas, más fichas ocultas.
Samurái Cinco cuadrículas 9×9 con bloques de esquina compartidos. Reglas de sudoku en cada una.
Entrenamiento: lógica
Cinco cuadrículas 9×9 superpuestas comparten bloques de esquina — se resuelven como un solo puzle.
Un mega-jefe: una partida es una tarde entera.
Sudoku fractal Tras cada casilla de la cuadrícula superior se esconde un sudoku entero
Entrenamiento: lógica
Resuelve la cuadrícula hija: su celda central desbloquea una cifra del padre.
15 niveles de anidación y densidad.
Fractal: El Abismo Sudoku dentro de sudoku dentro de sudoku — un maratón hacia lo profundo
Entrenamiento: lógica
Desciende por sudokus anidados por el camino que elijas; portales conectan las ramas.
Preajustes de ~10 a ~2860 cuadrículas.
Ojos y respiración Además cara, postura, relajación y movilidad: una breve pausa corporal sin puntuación
Restauración: sistema nervioso
Pausas corporales guiadas: ojos, respiración, rostro, postura — paso a paso con temporizador.
Sin puntos ni niveles; elige un formato de 2 a 8 minutos.
Escala matemática Estima el resultado y coloca la marca en la recta numérica
Entrenamiento: cálculo mental
Estima el resultado y coloca una marca en la recta numérica.
Rangos más amplios, tolerancia más estricta.
Conteo Rápido Cuántos puntos — sin contar uno a uno
Entrenamiento: concentración
Estima cuántos puntos hay de un vistazo — sin contar.
Más puntos, menos tiempo.
Respiración Calma en pocos minutos
Restauración: sistema nervioso
Respira siguiendo un patrón animado: inhala — retén — exhala.
Sin niveles; ritmos de lo simple a lo profundo.