Flanker: Flechas
Reacciona a la flecha central
Sobre el ejercicio
Una flecha central está rodeada de flechas flanqueantes que apuntan en el mismo sentido (congruentes) o en el sentido opuesto (incongruentes). Respondes solo a la del centro, y las flanqueantes te entorpecen cuando no coinciden.
Qué desarrolla
Atención selectiva e inhibición de la respuesta: concentrarte en un objetivo mientras suprimes la interferencia de los distractores que tiene justo al lado.
Historia
Presentada en 1974, se convirtió en una de las tareas más importantes de la psicología cognitiva para estudiar la atención y la competencia entre respuestas, y es una pieza central de las pruebas modernas de redes atencionales.
Quién lo creó y cuándo
Barbara y Charles Eriksen, que publicaron la tarea de flancos en 1974 (Perception & Psychophysics).
Cómo entrenar
Fíjate en el centro y trata las flanqueantes como ruido. Vigila tu efecto de congruencia (el tiempo extra en los ensayos incongruentes) y procura reducirlo sin sacrificar la precisión.
Cuánto practicar
Bloques cortos, de unos pocos minutos cada vez. Espera que tu coste de congruencia baje pronto y luego se estabilice.
Base de evidencia
Un efecto robusto y muy replicado. El entrenamiento reduce tu interferencia en la propia tarea; como en otras tareas de conflicto, la evidencia de una transferencia amplia a la concentración cotidiana es limitada: entrénalo por la destreza específica.
Recomendaciones
Úsalo para practicar una concentración estrecha y a prueba de distractores. Mantén alta la precisión; el objetivo es resistir a las flanqueantes, no la velocidad ciega.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el efecto de flancos?
Eres más lento y menos preciso cuando las flechas que rodean al objetivo central apuntan en sentido opuesto a él.
¿Qué entrena?
La atención selectiva y la capacidad de inhibir los distractores cercanos.
¿Flechas o letras?
Existen ambas: la versión clásica usaba letras; las flechas son la forma moderna más habitual.
Variantes
Flancos de flechas, de letras y de colores; distancia variable de los flancos; y baterías de conflicto combinadas, como las pruebas de redes atencionales.