Глаза и дыхание
Плюс лицо, осанка, расслабление и подвижность — короткая телесная пауза без оценок
Попробуй короткое демо
Один короткий демо-раунд. Полные тренировки и прогресс доступны в приложении.
Что тренирует
Восстанавливаем: нервную систему
Как играть
Короткие ведомые телесные паузы: глаза, дыхание, лицо, осанка — по шагам с таймером.
Сложность
Без очков и уровней; выбери формат 2–8 минут.