Reading Span: память
Оцените смысл и запомните слова
О тренажёре
В «Reading Span» вам показывают короткое предложение, которое нужно прочитать (а часто и оценить, осмысленное оно или нет), а затем одно слово, которое надо удержать в памяти. После серии из двух, трёх и более предложений вы воспроизводите эти слова в том порядке, в каком они шли. Вся соль в одновременности: вы обрабатываете каждое предложение, пока ранее показанные слова держатся в памяти, и длина серии постепенно растёт.
Что развивает
Упражнение нагружает рабочую память, а точнее способность удерживать информацию, одновременно занимая внимание чем-то ещё. Именно эта двойная нагрузка, хранение плюс обработка, отличает задачу от простого списка слов и тесно связана с пониманием текста.
История появления
Всё началось как лабораторная методика измерения рабочей памяти, а не как игра. После того как Данеман и Карпентер описали её в 1980 году, идея быстро разошлась: Тёрнер и Энгл в 1989-м показали, что чтение предложений можно заменить арифметикой (так появился operation span), а следом возникло целое семейство компьютерных задач на комплексный объём, ставших стандартным инструментом когнитивной психологии.
Кто и когда создал
Методику создали Мередит Данеман и Патриция Карпентер в 1980 году в статье в журнале Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior. Её принято считать первой задачей на комплексный объём памяти, наряду с их же вариантом на слух (listening span).
Методы тренировки
Читайте или оценивайте каждое предложение в нормальном, честном темпе, а не проскакивайте обработку ради сохранения слов: вся трудность именно в том, чтобы делать и то, и другое сразу. Не зубрите слова по кругу, а привязывайте каждое к своему предложению или связывайте их быстрым образом либо мини-историей. Увеличивайте длину серии только тогда, когда уверенно держите текущую.
Сколько заниматься
Лучше всего работают короткие сосредоточенные подходы: примерно 10-15 минут несколько раз в неделю. Утомление здесь наступает быстро, поэтому останавливайтесь, когда точность начинает падать, а не продавливайте занятие на усталости.
Доказательная база
Доказательства сильнее всего ровно там, где этого и ждёшь: reading span это надёжная, хорошо проверенная мера объёма рабочей памяти, и результаты коррелируют с пониманием прочитанного. А вот поумнеть в целом она надёжно не помогает. Крупные метаанализы и контролируемые исследования тренировки рабочей памяти (Мелби-Лервог с коллегами, Редик с коллегами) показали, что прирост держится близко к тренируемой задаче и не переносится на подвижный интеллект или повседневное мышление, так что к обещаниям «плюс IQ» стоит относиться с осторожностью.
Рекомендации
Используйте упражнение, чтобы честно тренировать и оценивать рабочую память, а не как короткий путь к высокому IQ, и не халтурьте с чтением предложений, не проглядывайте их вскользь.
Частые вопросы
Это то же самое, что просто заучить список слов?
Нет. Простой список проверяет только хранение; «Reading Span» заставляет обрабатывать каждое предложение одновременно с удержанием слов, и именно это делает задачу мерой рабочей памяти, а не обычной кратковременной.
Поднимет ли тренировка мой IQ, стану ли я умнее в целом?
Честно — скорее всего нет. Вы станете лучше в самой задаче и в похожих на неё, но лучшие контролируемые исследования показывают слабый перенос или его отсутствие на общий интеллект и не связанные с задачей повседневные навыки.
Может, читать быстрее, чтобы было легче?
Спешка обычно вредит. Сложность как раз в сочетании чтения и запоминания, поэтому читайте в реальном темпе, а силы тратьте на привязку каждого слова к его предложению, а не на гонку.
Разновидности
Близкие версии меняют задачу-обработку: в operation span слова чередуются с примерами, в symmetry span используются зрительные оценки, а в listening span предложения не читают, а слушают. Варианты также различаются тем, надо ли воспроизводить слова по порядку, нужно ли оценивать предложения как верные или неверные, и как выстроены длины серий.