OSpan: Rechnen+Gedächtnis
Löse Gleichungen, merke dir Buchstaben
Über den Trainer
OSpan verschachtelt zwei Aufgaben: Du liest eine einfache Rechengleichung und beurteilst, ob sie stimmt, dann blitzt ein einzelner Buchstabe auf, den du dir merken musst. Nach einer kurzen Folge dieser Rechnen-dann-Buchstabe-Schritte gibst du die Buchstaben in genau der Reihenfolge wieder, in der sie erschienen sind. Der Sinn liegt darin, weiter zu merken, während eine ablenkende Aufgabe ständig versucht, die Buchstaben aus deinem Kopf zu verdrängen.
Was es entwickelt
Es belastet die Kapazität des Arbeitsgedächtnisses, konkret die Fähigkeit, eine Liste von Elementen festzuhalten, während eine zweite Aufgabe um die Aufmerksamkeit konkurriert. Genau dieses gleichzeitige Jonglieren von Speichern und Verarbeiten fordert die Übung, neben der Widerstandsfähigkeit gegen Interferenz.
Geschichte
Es begann 1989 als labortauglicher Maßstab für das Arbeitsgedächtnis, nicht als Spiel, und wurde zu einer der meistzitierten komplexen Span-Aufgaben der kognitiven Psychologie. 2005 veröffentlichten Unsworth, Heitz, Schrock und Engle eine automatisierte, mausgesteuerte Version, die sich selbst auswertete, wodurch sie sich weit über das ursprüngliche Labor hinaus in Hunderte von Studien und später in Gehirntrainings-Apps verbreitete.
Wer es erfunden hat und wann
Entwickelt von Marilyn Turner und Randall (Randy) Engle im Jahr 1989, damals an der University of South Carolina, als Maß für die Kapazität des Arbeitsgedächtnisses. Die weit verbreitete automatisierte Version wurde 2005 von Nash Unsworth, Richard Heitz, Josef Schrock und Randall Engle erstellt.
So trainierst du
Lege zuerst die Wiedergabereihenfolge fest, indem du die wachsende Buchstabenkette in gleichmäßigem Rhythmus still wiederholst, und schalte dann vollständig auf jede Gleichung und wieder zurück. Lass die Rechnung nicht zur Ausrede werden, einen Buchstaben fallen zu lassen, und verlangsame die Rechnung nicht so sehr, dass du in Wahrheit nur in den Lücken auswendig lernst. Erhöhe die Set-Länge erst, wenn deine Wiedergabe zuverlässig ist, nicht nur, wenn es sich leicht anfühlt.
Wie lange üben
Kurze, konzentrierte Blöcke funktionieren am besten: rund 10 bis 15 Minuten, ein paar Mal pro Woche. Höre auf, sobald die Genauigkeit nachlässt, denn müde, schludrige Wiederholungen trainieren schlechte Gewohnheiten statt Kapazität.
Studienlage
Am stärksten ist die Beleglage genau für das, was man erwarten würde: Du wirst in OSpan und in eng verwandten komplexen Span-Aufgaben besser. Als Messinstrument sagt es die fluide Intelligenz zuverlässig vorher, doch das ist eine Korrelation, kein Beweis, dass das Üben deine Intelligenz steigert. Als Forscher Menschen tatsächlich im komplexen Span trainierten, fanden Harrison und Kollegen (2013), dass sich die Zugewinne auf andere Span-Aufgaben übertrugen, aber nicht auf die fluide Intelligenz, und Redick und Kollegen (2013) fanden gar keinen breiten Transfer – nimm Behauptungen über die Steigerung von IQ oder allgemeiner Geisteskraft also mit Vorsicht.
Empfehlungen
Behandle die Gleichungen als echten Türsteher, beantworte jede ehrlich und zügig, statt sie nur zu überfliegen, um die Buchstaben zu schützen.
Häufige Fragen
Soll die Rechnung schwer sein?
Nein. Die Gleichungen sind absichtlich leicht. Sie sind dazu da, dich zu beschäftigen und abzulenken, nicht um deine Mathekenntnisse zu prüfen – die Herausforderung liegt also darin, die Buchstaben zu behalten, während du sie verarbeitest.
Macht mich das insgesamt klüger?
Ehrlich gesagt wahrscheinlich nicht im breiten Sinn. Du wirst in dieser Aufgabe und in ähnlichen Merkspannen-Aufgaben deutlich besser, aber kontrollierte Studien konnten einen Transfer auf die fluide Intelligenz oder das alltägliche Denken meist nicht nachweisen.
Warum muss ich die Buchstaben in Reihenfolge wiedergeben?
Die Reihenfolge-Wiedergabe macht daraus einen echten Arbeitsgedächtnistest statt eines bloßen Wiedererkennens. Die Abfolge unter Interferenz intakt zu halten, ist genau die Fähigkeit, die gemessen und trainiert wird.
Varianten
Nahe Verwandte tauschen die Rechnung gegen Sätze, die du als sinnvoll beurteilen musst (Reading Span), oder gegen räumliche Symmetrieurteile (Symmetry Span); die zu merkenden Elemente können Buchstaben, Ziffern oder Orte sein. Manche Versionen passen die Set-Länge an deine Leistung an, und die ursprüngliche Laboraufgabe verwendete Wörter statt einzelner Buchstaben.