9 Programme — eins pro Ziel

Die volle präfrontale Batterie für alle, die das Maximum aus dem Kopf holen wollen. Trainiert Arbeitsgedächtnis (N-back, OSpan), Daueraufmerksamkeit, Planung (Turm von London) und Hemmung zugleich. Erwartet: schärferer Fokus, schnelleres mentales Umschalten und mehr Ausdauer über einen langen Arbeitstag.

Für Berufe mit hohem Einsatz, in denen der Sekundenbruchteil zählt. Trainiert Daueraufmerksamkeit (CPT), Wahlreaktion, Go/No-Go-Hemmung und schnelles visuelles Scannen unter Zeitdruck. Erwartet: weniger Aufmerksamkeitsaussetzer, schnellere richtige Reaktionen und stabile Wachsamkeit in langen, monotonen Schichten.

Gebaut für Entscheidungen, die schnell und unter Druck fallen. Trainiert Risikobeurteilung (BART, Iowa), Aufgabenwechsel, Planung und Widerstand gegen Ablenkung. Erwartet: ruhigere Entscheidungen bei Unsicherheit, besseres Multitasking und die Strategie im Kopf zu behalten, während Unterbrechungen reinplatzen.

Abgestimmt auf Marathon-Prüfungen, die Ermüdung bestrafen. Trainiert schnelles Kopfrechnen, Reading-Span (verbales Arbeitsgedächtnis), Musterdenken und tiefe Konzentration. Erwartet: höhere Treffsicherheit am Ende der Prüfung, schnelleres Lösen und Fokus für drei Stunden ohne Einbruch.

Sanftes, evidenzbasiertes Training, um den Geist mit dem Alter schnell zu halten. Im Zentrum stehen Gedächtnis und Verarbeitungstempo mit dem Goldstandard SDMT, dazu Paar- und Erinnerungsspiele. Erwartet: besseres Wortgedächtnis, schnelleres Alltagsdenken und eine Routine, die den altersbedingten Abbau verlangsamen hilft.

Spielerisches Hirntraining, das Kinder freiwillig wiederholen. Kurze 3–5-Minuten-Einheiten zu Gedächtnis, Rechnen und Reaktion, mit Belohnungen und ohne Werbung. Erwartet: bessere Aufmerksamkeit im Unterricht, stärkeres Arbeitsgedächtnis für Hausaufgaben und eine Bildschirmzeit, die Fähigkeiten aufbaut statt sie zu verschwenden.

Die fesselndsten leichten Spiele für eine echte 5-Minuten-Pause. Paare, Unterschiede finden und Sudoku 6×6 — ruhig genug zum Abschalten, fordernd genug, um dranzubleiben. Erwartet: eine erfrischende Pause, die die Aufmerksamkeit sanft trainiert, statt endlos zu scrollen.

Für alle, die beruflich lesen und mehr und schneller lesen wollen. Erweitert das Sichtfeld, trainiert schnellere Augenbewegungen und stärkt das Behalten mit Reading-Span und schneller Suche. Erwartet: deutlich breiteres Sichtfeld, weniger inneres Mitsprechen und besseres Erinnern des Gelesenen.

Für Wettkampfspieler, die Partien durch Ermüdung am Ende verlieren, nicht durch schwache Eröffnung. Trainiert tiefe Berechnung, räumliches Vorstellen (mentale Rotation) und die Daueraufmerksamkeit, um über eine lange Partie scharf zu bleiben. Erwartet: saubereres Rechnen, weniger Patzer in Zeitnot und stabiler Fokus über 4+ Stunden.