Alle 48 Trainer

Visuelles Scannen, peripheres Sehen und Fokusgeschwindigkeit.

Finde die Zahlen 1→N der Reihe nach so schnell wie möglich.

Das Raster wächst von 3×3 auf 7×7.

Selektive und anhaltende Aufmerksamkeit.

Durchsuche den Text und markiere jeden Zielbuchstaben — ohne Fehler.

Mehr Text, mehr Ablenkungsbuchstaben.

Visueller Vergleich und Detailgenauigkeit.

Vergleiche zwei Bilder und finde jeden Unterschied.

Mehr und feinere Unterschiede, Zeitlimit.

Assoziatives verbales Gedächtnis (Paarlernen).

Präge dir Wortpaare ein; bei einem Wort nenne den Partner.

Mehr Paare, kürzere Lernzeit.

Sequenzgedächtnis und mnemonische Kodierung.

Halte eine geordnete Liste aus Wörtern und Zahlen und gib die Reihenfolge wieder.

Längere Folgen, Wörter und Ziffern gemischt.

Arbeitsgedächtnis und flüssiges Aktualisieren.

Entscheide, ob das aktuelle Aufblitzen dem von N Schritten zuvor gleicht.

N wächst 1→2→3+; dual ist am schwersten.

Kurzzeitige verbale Gedächtnisspanne.

Wiederhole die Ziffernfolge — vorwärts oder rückwärts.

Längere Folgen; rückwärts ist schwerer.

Visuell-räumliches Kurzzeitgedächtnis.

Merke dir die aufleuchtenden Zellen und gib sie wieder.

Größeres Raster, mehr Zellen, kürzeres Aufblitzen.

Visuelles Gedächtnis und Wiedererkennung.

Drehe Karten um und finde alle Paare aus dem Gedächtnis.

Mehr Paare, kürzere Vorschau.

Arbeitsgedächtnis unter Sprachverarbeitung.

Beurteile, ob jeder Satz Sinn ergibt, und merke das letzte Wort jedes Satzes.

Mehr Sätze pro Satz.

Visuell-räumliches Kurzzeitgedächtnis.

Wiederhole die Reihenfolge, in der die Blöcke aufleuchten.

Längere Blockfolgen.

Komplexes Arbeitsgedächtnis: Speichern plus Verarbeiten.

Löse eine kurze Gleichung, merke einen Buchstaben, gib alle der Reihe nach wieder.

Mehr Elemente pro Satz.

Visuell-räumliches Arbeitsgedächtnis und Umkehrung.

Gib die räumliche Folge in umgekehrter Reihenfolge wieder.

Längere Folgen.

Sequenzgedächtnis — verbal oder räumlich.

Gib Ziffern- oder Raumfolgen wieder, vorwärts oder rückwärts.

Länge, Richtung und Modalität steigen.

Planung und Mittel-Zweck-Denken.

Bringe alle Scheiben auf den Zielstab — nie eine größere auf eine kleinere.

Mehr Scheiben (Mindestzüge wachsen wie 2ⁿ−1).

Deduktive Logik und Constraint-Erfüllung.

Fülle so, dass 1–6 je einmal pro Zeile, Spalte und Block stehen.

Weniger vorgegebene Ziffern (leicht → schwer).

Verbale Flexibilität und lexikalischer Zugriff.

Ordne die gemischten Buchstaben zu einem gültigen Wort.

Längere Wörter, weniger Hinweise.

Induktives Denken.

Erschließe die Regel und setze die Zahlenfolge fort.

Komplexere Regeln.

Abstraktes Denken und Merkmalsanalyse.

Finde ein Tripel, bei dem jedes der 4 Merkmale ganz gleich oder ganz verschieden ist.

Mehr Karten auf dem Tisch, Zeitdruck.

Räumliches Vorstellungsvermögen.

Wähle die Form, die eine Drehung — kein Spiegelbild — der Vorlage ist.

Größere Drehwinkel, 3D-Formen.

Planung und Vorausdenken.

Erreiche die Zielanordnung der Kugeln in minimalen Zügen.

Mehr Züge zum Lösen nötig.

Kognitive Kontrolle und Interferenzunterdrückung.

Reagiere auf das relevante Merkmal und unterdrücke das konfligierende automatische.

Mehr Konfliktdurchgänge, schnelleres Tempo.

Reaktionshemmung (Go/No-Go und Stopp-Signal kombiniert).

Handle bei Go, halte bei No-Go zurück und brich beim Stoppsignal ab.

Kürzere Fenster, mehr Stopp-Durchgänge.

Hemmung der automatischen Lesereaktion.

Nenne die Tintenfarbe — nicht das Wort.

Mehr inkongruente Durchgänge, schneller.

Impulskontrolle.

Tippe bei Grün, halte bei Rot zurück.

Selteneres No-Go, schnellere Reize.

Handlungsabbruch.

Reagiere schnell, brich aber ab, wenn das Stoppsignal erscheint.

Späteres und selteneres Stoppsignal.

Aufmerksamkeitswechsel und Verarbeitungstempo.

Verbinde die Ziele im Wechsel zweier Regeln: 1→A→2→B→3…

Mehr Elemente; die gemischte Folge ist am schwersten.

Kognitive Flexibilität.

Wechsle je nach Hinweis zwischen Zahl- und Buchstabenregel.

Schnellere Wechsel, weniger Hinweise.

Regelinferenz und Set-Shifting.

Entdecke die verborgene Sortierregel; sie ändert sich ohne Warnung.

Häufigere Regelwechsel.

Selektive Aufmerksamkeit und Interferenzkontrolle.

Reagiere auf den mittleren Pfeil und ignoriere die seitlichen.

Mehr inkongruente Durchgänge, schneller.

Kontrolle emotionaler Interferenz.

Nenne die Schriftfarbe und ignoriere die emotionale Bedeutung.

Stärkere emotionale Wörter.

Risikobewertung und Impulskontrolle.

Pumpe den Ballon für mehr Gewinn — oder sichere ihn vor dem Platzen.

Variable, unbekannte Platzpunkte.

Wertbasiertes Entscheidungslernen.

Lerne per Feedback, die vorteilhaften Stapel zu bevorzugen.

Wechselnde Auszahlungsschemata.

Adaptives Lernen und Flexibilität.

Wähle die belohnende Farbe; kehrt die Regel um, wechsle.

Häufigere Umkehrungen.

Kopfrechnen und Tempo.

Kombiniere Zahlen zur Zielsumme X+Y=Z.

Größere Zahlen, Zeitlimit.

Rechentempo.

Löse so viele Aufgaben wie möglich gegen die Uhr.

Schwerere Operationen, weniger Zeit.

Zahlensinn und Zerlegung.

Wähle die Zahlen, die zusammen die Zielzahl ergeben.

Größere Zielzahlen, mehr Optionen.

Reaktionsgeschwindigkeit und selektive Reaktion.

Triff die gültigen Farbziele, meide den Rest.

Schneller, mehr Ablenker.

Wahlreaktionszeit.

Tippe so schnell wie möglich in Pfeilrichtung.

Mehr Optionen, schnelleres Erscheinen.

Selektive Aufmerksamkeit und Merkmalsbindung.

Finde das Ziel-T unter vielen Ablenkungs-Ls.

Mehr Ablenker; die Konjunktionssuche ist am schwersten.

Verarbeitungstempo und Kodierung.

Wandle Symbole per Schlüssel so schnell wie möglich in Ziffern um.

Unter Zeitdruck.

Räumliche Aufmerksamkeitsausrichtung.

Reagiere auf das Ziel; der Hinweis kann richtig oder falsch zeigen.

Mehr ungültige Hinweise, kürzerer Hinweis-Ziel-Abstand.

Wachheit, Orientierung und exekutive Aufmerksamkeit zusammen.

Reagiere auf einen mittleren Pfeil mit Hinweisen und Flankern.

Kombinierte Hinweis- und Flanker-Bedingungen.

Vigilanz und Reaktionshemmung über die Zeit.

Reagiere auf jeden Buchstaben außer dem seltenen Ziel X.

Längere Blöcke, seltenere Ziele.

Wortflüssigkeit und Abruf.

Nenne in 60 s möglichst viele Wörter zu einem Buchstaben.

Seltenere Anfangsbuchstaben.

Episodisches Detailgedächtnis (sofort und verzögert).

Lies eine kurze Geschichte und gib sie jetzt und nach 90 s wieder.

Längere Geschichten, mehr Details zu behalten.

Soziale Kognition und Emotionserkennung.

Erschließe den mentalen Zustand allein aus einem Foto der Augen.

Feinere, ähnlichere Ausdrücke.

Kontrolle räumlicher Interferenz.

Die Farbe sagt, welche Seite; die Position lenkt ab.

Mehr inkongruente Durchgänge, schneller.