Spanne: Sequenzgedächtnis
Ziffern oder Raum, vorwärts oder rückwärts
Über den Trainer
Span: Sequence Memory zeigt dir eine wachsende Folge von Elementen, die nacheinander aufleuchten, und deine Aufgabe ist es, sie in genau derselben Reihenfolge wiederzugeben. Mit jeder Runde, die du korrekt wiedergibst, wird die Folge um einen Schritt länger, sodass das Spiel dich immer weiter bis an die Grenze dessen treibt, was du behalten kannst.
Was es entwickelt
Es trainiert das Kurzzeit- und Arbeitsgedächtnis für geordnete Informationen sowie die fokussierte Aufmerksamkeit, die du brauchst, um jedes Element zu erfassen, ohne dass deine Gedanken abschweifen. Schlicht gesagt erweitert es, wie viel du auf einmal im Kopf behalten und in der richtigen Reihenfolge halten kannst.
Geschichte
Es entstammt der Tradition der Merkspanne, die in der experimentellen Psychologie im späten 19. Jahrhundert begann, als Forscher anfingen, die längste Folge zu messen, die eine Person wiederholen konnte. Die räumliche Variante mit aufleuchtenden Kacheln wurde durch Online-Benchmark-Tests in den 2010er-Jahren einem breiten Publikum vertraut, und sie erinnert an die alten elektronischen Gedächtnisspielzeuge, bei denen man eine immer längere Folge aus Lichtern und Tönen nachahmt.
Wer es erfunden hat und wann
Es gibt keinen einzelnen Erfinder genau dieses Spiels. Die zugrunde liegende Aufgabe der unmittelbaren seriellen Wiedergabe wird üblicherweise Joseph Jacobs zugeschrieben, der 1887 die Zahlenspanne maß; die visuell-räumliche Abfolgeform stammt von Philip Corsis Block-Tapping-Test (1972) ab. Die vertraute Variante mit aufleuchtenden Kacheln wurde durch Online-Werkzeuge wie Human Benchmark populär, nicht durch einen einzelnen namentlichen Urheber.
So trainierst du
Fasse die Abfolge in kleine Gruppen von zwei oder drei zusammen, statt jedes Element einzeln auswendig zu lernen, und gib jeder Gruppe einen schnellen Rhythmus oder eine kleine Geschichte, damit sie haften bleibt. Wiederhole die Folge still, während sie läuft, halte deinen Blick entspannt, um das gesamte Feld zu erfassen, und verlangsame bei der Wiedergabe, statt zu hetzen und deine eigene Reihenfolge zu zerstören.
Wie lange üben
Kurze, häufige Einheiten schlagen Marathons: fünf bis zehn Minuten am Tag, ein paar Mal pro Woche, reichen völlig. Höre auf, sobald deine Genauigkeit nachlässt, denn bei starker Ermüdung weiterzumachen trainiert vor allem Frust statt Gedächtnis.
Studienlage
Am stärksten ist die Beleglage genau für das, was man erwarten würde: Wenn du dies übst, wirst du im Merken solcher Abfolgen spürbar besser. Die größeren Behauptungen sind weitaus wackliger; bekannte Metaanalysen (Melby-Lervåg und Hulme, 2016) fanden, dass Merkspannen- und Arbeitsgedächtnistraining die allgemeine Intelligenz nicht zuverlässig steigert oder breiten Transfer in die reale Welt erzeugt, und mehrere viel beachtete Studien, die solche Zugewinne versprachen, ließen sich nicht replizieren – nimm jedes weitreichende Versprechen also mit Vorsicht.
Empfehlungen
Trainiere ein bis zwei Wochen lang bewusst das Bündeln in Gruppen und beobachte dann deine Merkspanne, statt nur einer Höchstpunktzahl bei der reinen Wiedergabe hinterherzujagen.
Häufige Fragen
Macht mich das insgesamt klüger?
Ehrlich gesagt nein, nicht im breiten Sinn. Du wirst im Merken von Abfolgen deutlich besser, und das ist etwas wert, aber die Belege stützen nicht die Behauptung, es erhöhe den IQ oder übertrage sich auf unabhängige Alltagsaufgaben.
Warum stoße ich bei einer bestimmten Länge an eine Wand?
Das ist deine Arbeitsgedächtnisspanne, und sie ist naturgemäß begrenzt, oft im Bereich der bekannten Sieben-plus-minus-zwei. Bündeln und Wiederholen können sie ein wenig dehnen, aber jeder stößt an eine Decke – sieh es also als persönliche Bestmarke, nicht als Versagen.
Ist es besser, schnell oder genau wiederzugeben?
Genau. Die Folge wächst nur, wenn du sie fehlerfrei wiedergibst, also schlägt eine ruhige, korrekte Wiedergabe jedes Mal eine schnelle, schludrige, und Hetzen ist der mit Abstand häufigste Grund, warum Leute ihre eigene Serie reißen lassen.
Varianten
Gängige Varianten umfassen die Vorwärts- gegenüber der Rückwärtswiedergabe (die Reihenfolge wiederholen oder umkehren), Zahlen- oder Buchstabenspanne statt Kacheln, räumliche Abfolgen im Corsi-Stil mit Blöcken sowie Farb- oder Tonfolgen wie in klassischen elektronischen Gedächtnisspielen. Schwerere Modi verkürzen die Anzeigedauer oder fügen zwischen Zeigen und Wiedergeben ablenkende Schritte ein.