Turm von London
Ordne die Kugeln in minimalen Zügen um
Über den Trainer
Der Tower of London ist ein Planungsrätsel mit drei farbigen Kugeln, die auf drei Stäben sitzen, welche jeweils eine unterschiedliche Anzahl Kugeln fassen (eine, zwei und drei). Dir wird eine Zielanordnung gezeigt, und du musst die Kugeln einzeln bewegen — und immer nur die oberste Kugel eines Stabs —, bis dein Brett dem Ziel in möglichst wenigen Zügen entspricht.
Was es entwickelt
Es trainiert das Planen und Vorausdenken: ein Ziel im Kopf zu behalten, eine Zugfolge gedanklich durchzuspielen, bevor du etwas anfasst, und dem naheliegenden ersten Zug zu widerstehen, wenn er in eine Sackgasse führt. Arbeitsgedächtnis und Impulskontrolle kommen ganz nebenbei mit dazu.
Geschichte
Es entstand aus der klinischen Neuropsychologie und nicht aus dem Spielbereich. Tim Shallice führte es 1982 ein, um Planungsdefizite bei Patienten mit Stirnlappenschädigung zu messen, und es wurde rasch in Testbatterien übernommen, wurde zum festen Bestandteil bildgebender Studien zum präfrontalen Kortex und fand seinen Weg in Apps und Gehirntraining-Sammlungen.
Wer es erfunden hat und wann
Erschaffen vom britischen Neuropsychologen Tim Shallice im Jahr 1982 in seinem Aufsatz Specific impairments of planning (Philosophical Transactions of the Royal Society of London). Es ist eine bewusste Vereinfachung des älteren Türme-von-Hanoi-Rätsels, das der französische Mathematiker Édouard Lucas 1883 veröffentlichte.
So trainierst du
Plane die gesamte Zugfolge vor deinem ersten Zug, statt die Kugeln zu verschieben und zu hoffen. Arbeite vom Ziel rückwärts, frage, welche Kugel ganz unten auf jedem Stab landen muss, und achte auf Züge, die dich vorübergehend weiter vom Ziel wegbringen, aber unvermeidlich sind. Die Mindestzugzahl jedes Rätsels im Blick zu behalten, hält dich ehrlich.
Wie lange üben
Kurze, konzentrierte Sätze funktionieren am besten: fünf bis zehn Minuten, ein paar Rätsel mit steigendem Schwierigkeitsgrad, ein paar Mal pro Woche. Es ist geistig anstrengend, also zählt die Qualität der Planung weit mehr als die Menge, und es bringt wenig, eine Stunde lang daran zu schuften.
Studienlage
Solide belegt ist nur Enges: Menschen werden besser im Tower of London selbst, und die Aufgabe ist ein wirklich sensibles klinisches Maß für Planung, die nach präfrontaler Schädigung und bei mehreren Krankheitsbildern beeinträchtigt ist. Der populäre Sprung vom Üben zu allgemein schärferer Alltagsplanung, höherer Intelligenz oder Schutz vor kognitivem Abbau ist schwach und weitgehend unbelegt, also begegne weitreichenden Transferbehauptungen mit Vorsicht.
Empfehlungen
Halte inne und plane die ganze Route im Kopf vor dem ersten Zug, führe sie dann ohne Zweifeln aus, und prüfe erst danach, wie nah du am Minimum warst.
Häufige Fragen
Ist der Tower of London dasselbe wie die Türme von Hanoi?
Nein. Die Türme von Hanoi verwenden Scheiben unterschiedlicher Größe, die stets in Größenordnung bleiben müssen, während der Tower of London gleich große Kugeln und Stäbe verwendet, die nur eine, zwei oder drei Kugeln fassen. Sie sehen ähnlich aus, fordern das Planen aber auf leicht unterschiedliche Weise.
Macht mich das Üben besser im Planen im echten Leben?
Es macht dich zuverlässig besser im Rätsel, und es ist ein anerkannter klinischer Planungstest. Aber eine starke Übertragung auf das Organisieren deines Tages oder deiner Projekte ist nicht überzeugend nachgewiesen, also genieße es als gezieltes Training statt als garantiertes Lebens-Upgrade.
Was zählt als gutes Ergebnis?
Jedes Brett in der Mindestzugzahl zu lösen, idealerweise nachdem du die Zugfolge im Kopf geplant hast statt durch Ausprobieren. Ein paar Sekunden vor dem ersten Zug nachzudenken und dann wenige Korrekturen zu brauchen, ist ein besseres Zeichen als schnelles, hektisches Hin-und-Herschieben.
Varianten
Nahe Verwandte sind die Türme von Hanoi (größengeordnete Scheiben statt kapazitätsbegrenzter Stäbe), die Stockings of Cambridge in der CANTAB-Batterie, der Drexel Tower of London (ToL-DX), der Tower Test im D-KEFS und der Freiburger TOL-F. Die Versionen unterscheiden sich in der Anzahl der Kugeln oder Scheiben, im Stäbe-Aufbau und darin, wie streng die Planungszeit von der Ausführungszeit getrennt wird.