Reading Span: स्मृति
अर्थ परखें, अंतिम शब्द याद रखें
इस ट्रेनर के बारे में
Reading Span आपको पढ़ने के लिए एक छोटा वाक्य दिखाता है (और अक्सर यह तय करने को कहता है कि उसका कोई अर्थ बनता है या नहीं), फिर याद रखने के लिए एक अकेला शब्द देता है। दो, तीन या उससे ज़्यादा वाक्यों के एक दौर के बाद आपको वे शब्द उसी क्रम में याद करने होते हैं जिसमें वे आए थे। असली पेच दोनों काम एक साथ करने में है: हर वाक्य को संसाधित कीजिए जबकि पिछले शब्द स्मृति में टिके रहें, और सेट का आकार लगातार बढ़ता जाता है।
क्या विकसित करता है
यह कार्यशील स्मृति पर बोझ डालता है, ख़ासकर आपकी उस क्षमता पर जो जानकारी को थामे रखती है जबकि आपका ध्यान साथ-साथ कुछ और कर रहा होता है। भंडारण और संसाधन की यही दोहरी माँग इसे एक सादी शब्द-सूची से अलग करती है और मौखिक समझ से गहराई से जुड़ी हुई है।
इतिहास
इसकी शुरुआत एक खेल के रूप में नहीं, बल्कि कार्यशील स्मृति की एक प्रयोगशाला माप के रूप में हुई। 1980 में Daneman और Carpenter द्वारा इसे पेश किए जाने के बाद यह विचार तेज़ी से फैला: Turner और Engle ने 1989 में दिखाया कि वाक्य-पठन वाले हिस्से की जगह अंकगणित रखा जा सकता है (the operation span), और इसके बाद कंप्यूटर-आधारित जटिल span कार्यों का एक पूरा परिवार आया, जो संज्ञानात्मक मनोविज्ञान में मानक उपकरण बन गए।
किसने और कब बनाया
इसे 1980 में Meredyth Daneman और Patricia A. Carpenter ने Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior में अपने शोधपत्र में बनाया था। इसे उनके listening span संस्करण के साथ-साथ व्यापक रूप से पहला जटिल span कार्य माना जाता है।
कैसे अभ्यास करें
शब्दों को बचाने के लिए संसाधन वाले हिस्से में जल्दबाज़ी करने के बजाय हर वाक्य को सामान्य, ईमानदार रफ़्तार से पढ़िए या परखिए, क्योंकि असली कठिनाई दोनों को एक साथ करने में बसती है। शब्दों को सिर्फ़ रट्टे की तरह दोहराते मत रहिए; हर शब्द को उसके वाक्य से बाँधिए या उन्हें जोड़ती हुई एक झटपट मानसिक छवि या कहानी बनाइए। सेट का आकार तभी बढ़ाइए जब आप मौजूदा लंबाई पर भरोसेमंद हो जाएँ।
कितनी देर अभ्यास
छोटे एकाग्र खंड सबसे अच्छे रहते हैं: करीब 10 से 15 मिनट, हफ़्ते में कुछ बार। इस काम में थकान जल्दी आती है, इसलिए थककर रगड़ने के बजाय जब आपकी सटीकता गिरने लगे तभी रुक जाइए।
प्रमाण आधार
सबसे पुख़्ता सबूत ठीक उसी बात के लिए है जिसकी आप उम्मीद करेंगे: reading span कार्यशील स्मृति की क्षमता की एक ठोस, अच्छी तरह से प्रमाणित माप है, और इसके स्कोर पठन-समझ से सहसंबंधित होते हैं। जो यह भरोसेमंद ढंग से नहीं करता, वह है आपको व्यापक रूप से ज़्यादा बुद्धिमान बनाना। कार्यशील स्मृति की ट्रेनिंग के बड़े मेटा-विश्लेषण और नियंत्रित अध्ययन (Melby-Lervåg और सहयोगी, Redick और सहयोगी) पाते हैं कि लाभ अभ्यास किए गए कार्य के पास ही रहते हैं और तरल बुद्धि या रोज़मर्रा की सोच तक नहीं पहुँचते, इसलिए किसी भी 'बुद्धि-बढ़ाने' वाले वादे को सावधानी से लीजिए।
सुझाव
इसका इस्तेमाल अपनी कार्यशील स्मृति को ईमानदारी से तेज़ करने और मापने के लिए कीजिए, न कि ज़्यादा IQ की किसी शॉर्टकट के रूप में, और वाक्य-पठन वाले हिस्से को सरसरी तौर पर पढ़ने के बजाय सचमुच पढ़िए।
सामान्य प्रश्न
क्या यह बस शब्दों की एक सूची रटने जैसा ही है?
नहीं। एक सादी सूची सिर्फ़ भंडारण को परखती है; Reading Span आपको शब्दों को थामे रखने के साथ-साथ हर वाक्य को संसाधित करने पर मजबूर करता है, और यही चीज़ इसे सरल अल्पकालिक स्मृति के बजाय कार्यशील स्मृति की माप बनाती है।
क्या इसकी ट्रेनिंग से मेरा IQ बढ़ेगा या मैं कुल मिलाकर ज़्यादा होशियार बनूँगा?
ईमानदारी से कहें तो, शायद नहीं। आप इस काम में और इससे मिलते-जुलते span कार्यों में बेहतर हो जाएँगे, पर सबसे अच्छे नियंत्रित शोध दिखाते हैं कि सामान्य बुद्धि या असंबंधित रोज़मर्रा के कौशलों तक बहुत कम या कोई ट्रांसफ़र नहीं होता।
क्या इसे आसान बनाने के लिए मुझे तेज़ पढ़ना चाहिए?
जल्दबाज़ी आम तौर पर उलटी पड़ती है। चुनौती पढ़ने और याद रखने के मेल में है, इसलिए असली रफ़्तार से पढ़िए और अपनी मेहनत हर शब्द को उसके वाक्य से जोड़ने में लगाइए, न कि सरपट दौड़ने में।
प्रकार
नज़दीकी रिश्तेदार संसाधन-कार्य को बदल देते हैं: operation span शब्दों को गणित की समस्याओं के साथ जोड़ता है, symmetry span दृश्य निर्णयों का इस्तेमाल करता है, और listening span में आप वाक्य पढ़ने के बजाय सुनते हैं। संस्करण इसमें भी अलग होते हैं कि शब्द क्रम में याद करने हैं या नहीं, वाक्यों को सही या ग़लत आँकना है या नहीं, और सेट के आकार कैसे व्यवस्थित किए गए हैं।