Olhos e respiração
Além disso rosto, postura, relaxamento e mobilidade — uma breve pausa corporal sem pontuação
Experimente uma demo curta
Uma rodada curta de demonstração. O treino completo e o progresso estão disponíveis no aplicativo.
O que treina
Restauração: sistema nervoso
Como jogar
Pausas corporais guiadas: olhos, respiração, rosto, postura — passo a passo com temporizador.
Dificuldade
Sem pontos nem níveis; escolha um formato de 2 a 8 minutos.