Todos os 48 treinadores

Varredura visual, visão periférica e velocidade de foco.

Encontre os números 1→N em ordem o mais rápido possível.

A grade cresce de 3×3 a 7×7.

Atenção seletiva e sustentada.

Examine o texto e marque cada letra-alvo, sem erros nem toques falsos.

Mais texto, mais letras distratoras.

Comparação visual e atenção aos detalhes.

Compare duas cenas e encontre cada diferença.

Diferenças mais numerosas e sutis, com limite de tempo.

Memória verbal associativa (aprendizagem de pares).

Memorize pares de palavras; ao ver uma, lembre o par.

Mais pares, menos tempo de estudo.

Memória sequencial e codificação mnemônica.

Retenha uma lista ordenada de palavras e números e reproduza a ordem.

Sequências mais longas, palavras e dígitos misturados.

Memória de trabalho e atualização fluida.

Decida se o flash atual coincide com o de N passos atrás.

N cresce 1→2→3+; a modalidade dupla é o mais difícil.

Amplitude de memória verbal de curto prazo.

Repita a sequência de dígitos — para a frente ou para trás.

Sequências mais longas; ao contrário é mais difícil.

Memória visuoespacial de curto prazo.

Memorize as células acesas da grade e reproduza-as.

Grade maior, mais células, flash mais curto.

Memória visual e reconhecimento.

Vire cartas e encontre todos os pares de memória.

Mais pares, pré-visualização mais curta.

Memória de trabalho sob processamento da linguagem.

Julgue se cada frase faz sentido e lembre a última palavra de cada.

Mais frases por conjunto.

Memória visuoespacial de curto prazo.

Repita a sequência em que os blocos acendem.

Sequências de blocos mais longas.

Memória de trabalho complexa: armazenar e processar.

Resolva uma equação rápida, memorize uma letra e lembre todas em ordem.

Mais itens por conjunto.

Memória de trabalho visuoespacial e inversão.

Reproduza a sequência espacial em ordem inversa.

Sequências mais longas.

Memória de sequências: verbal ou espacial.

Reproduza sequências de dígitos ou espaciais, à frente ou ao contrário.

Aumentam comprimento, direção e modalidade.

Planejamento e raciocínio meios-fim.

Mova todos os discos ao pino-alvo; nunca um maior sobre um menor.

Mais discos (movimentos mínimos crescem como 2ⁿ−1).

Lógica dedutiva e satisfação de restrições.

Preencha para que 1–6 apareçam uma vez por linha, coluna e bloco.

Menos dígitos dados (fácil → difícil).

Flexibilidade verbal e acesso lexical.

Reorganize as letras embaralhadas numa palavra válida.

Palavras mais longas, menos dicas.

Raciocínio indutivo.

Infira a regra e continue a sequência numérica.

Regras mais complexas.

Raciocínio abstrato e análise de atributos.

Encontre um trio onde cada um dos 4 atributos seja todo igual ou todo diferente.

Mais cartas na mesa, pressão de tempo.

Visualização espacial.

Escolha a figura que é uma rotação — não espelho — do modelo.

Maiores ângulos de rotação, formas 3D.

Planejamento e previsão.

Alcance a disposição-alvo das bolas no mínimo de movimentos.

São necessários mais movimentos para resolver.

Controle cognitivo e supressão de interferência.

Responda ao atributo relevante suprimindo o automático conflitante.

Mais ensaios de conflito, ritmo mais rápido.

Inibição de resposta (Go/No-Go e Sinal de parada juntos).

Aja no Go, contenha no No-Go e aborte ao sinal de parada.

Janelas mais curtas, mais ensaios de parada.

Inibição da resposta automática de leitura.

Diga a cor da tinta, não a palavra.

Mais ensaios incongruentes, mais rápido.

Controle de impulsos.

Toque no verde, contenha-se no vermelho.

No-Go mais raro, estímulos mais rápidos.

Cancelamento da ação.

Responda rápido, mas cancele a ação quando surgir o sinal de parada.

Sinal de parada mais tardio e raro.

Alternância de atenção e velocidade de processamento.

Conecte os alvos alternando duas regras: 1→A→2→B→3…

Mais itens; a sequência mista é a mais difícil.

Flexibilidade cognitiva.

Alterne entre a regra de número e a de letra conforme a deixa.

Trocas mais rápidas, menos deixas.

Inferência de regras e mudança de set.

Descubra a regra de classificação oculta; muda sem aviso.

Mudanças de regra mais frequentes.

Atenção seletiva e controle de interferência.

Responda à seta central ignorando as laterais.

Mais ensaios incongruentes, mais rápido.

Controle da interferência emocional.

Diga a cor da fonte ignorando o significado emocional.

Palavras emocionais mais fortes.

Avaliação de risco e controle de impulsos.

Encha o balão por mais recompensa ou saque antes de estourar.

Pontos de estouro variáveis e desconhecidos.

Aprendizagem de decisões baseada em valor.

Aprenda por feedback a preferir os baralhos vantajosos.

Esquemas de recompensa variáveis.

Aprendizagem adaptativa e flexibilidade.

Escolha a cor que recompensa; quando a regra inverte, mude.

Reversões mais frequentes.

Cálculo mental e velocidade.

Combine números para formar a soma-alvo, X+Y=Z.

Números maiores, limite de tempo.

Velocidade de cálculo.

Resolva o máximo de problemas contra o relógio.

Operações mais difíceis, menos tempo.

Senso numérico e decomposição.

Escolha os números que somam o alvo.

Alvos maiores, mais opções.

Velocidade de reação e resposta seletiva.

Acerte os alvos coloridos válidos, evite o resto.

Mais rápido, mais distratores.

Tempo de reação de escolha.

Toque na direção da seta o mais rápido possível.

Mais opções, aparecimento mais rápido.

Atenção seletiva e ligação de atributos.

Encontre o T-alvo entre vários Ls distratores.

Mais distratores; a busca por conjunção é a mais difícil.

Velocidade de processamento e codificação.

Converta símbolos em dígitos pela chave o mais rápido possível.

Sob pressão de tempo.

Orientação espacial da atenção.

Responda ao alvo; a pista pode indicá-lo certo ou errado.

Mais pistas inválidas, intervalo pista-alvo mais curto.

Alerta, orientação e atenção executiva juntas.

Responda a uma seta central combinada com pistas e flancos.

Condições combinadas de pista e flanco.

Vigilância e inibição de resposta ao longo do tempo.

Responda a cada letra exceto ao raro alvo X.

Blocos mais longos, alvos mais raros.

Fluência verbal e recuperação.

Diga o máximo de palavras com uma letra dada em 60 s.

Letras iniciais mais raras.

Memória episódica de detalhes (imediata e tardia).

Leia uma história curta e lembre-a agora e de novo após 90 s.

Histórias mais longas, mais detalhes a reter.

Cognição social e reconhecimento de emoções.

Infira o estado mental da pessoa só pela foto dos olhos.

Expressões mais sutis e parecidas.

Controle da interferência espacial.

A cor indica qual lado apertar; a posição tenta distrair.

Mais ensaios incongruentes, mais rápido.