Todos os 64 treinadores
Cada exercício do PsyGames é um paradigma validado da ciência cognitiva. Toque em qualquer um para ver o que ele treina. Tudo grátis, sem anúncios nem conta.
Schulte: Atenção Encontre os números de 1 a N
Varredura visual, visão periférica e velocidade de foco.
Encontre os números 1→N em ordem o mais rápido possível.
A grade cresce de 3×3 a 7×7.
Revisão: Foco Encontre letras específicas
Atenção seletiva e sustentada.
Examine o texto e marque cada letra-alvo, sem erros nem toques falsos.
Mais texto, mais letras distratoras.
Encontre as Diferenças Descubra o que difere entre duas cenas
Comparação visual e atenção aos detalhes.
Compare duas cenas e encontre cada diferença.
Diferenças mais numerosas e sutis, com limite de tempo.
Pares de Palavras: Memória Memorize os pares de palavras
Memória verbal associativa (aprendizagem de pares).
Memorize pares de palavras; ao ver uma, lembre o par.
Mais pares, menos tempo de estudo.
Mnemônica: Sequência Palavras e números em ordem
Memória sequencial e codificação mnemônica.
Retenha uma lista ordenada de palavras e números e reproduza a ordem.
Sequências mais longas, palavras e dígitos misturados.
N-back: Memória de trabalho A posição atual coincide com a de N passos atrás?
Memória de trabalho e atualização fluida.
Decida se o flash atual coincide com o de N passos atrás.
N cresce 1→2→3+; a modalidade dupla é o mais difícil.
Amplitude de Dígitos Repita a sequência na ordem ou ao contrário
Amplitude de memória verbal de curto prazo.
Repita a sequência de dígitos — para a frente ou para trás.
Sequências mais longas; ao contrário é mais difícil.
Matriz de Memória Memorize e repita as células acesas
Memória visuoespacial de curto prazo.
Memorize as células acesas da grade e reproduza-as.
Grade maior, mais células, flash mais curto.
Pares de Figuras Revele todos os pares correspondentes
Memória visual e reconhecimento.
Vire cartas e encontre todos os pares de memória.
Mais pares, pré-visualização mais curta.
Amplitude de Leitura: Memória Julgue o sentido, lembre as últimas palavras
Memória de trabalho sob processamento da linguagem.
Julgue se cada frase faz sentido e lembre a última palavra de cada.
Mais frases por conjunto.
Blocos de Corsi Repita a sequência de blocos
Memória visuoespacial de curto prazo.
Repita a sequência em que os blocos acendem.
Sequências de blocos mais longas.
OSpan: Matemática+Memória Resolva equações, lembre letras
Memória de trabalho complexa: armazenar e processar.
Resolva uma equação rápida, memorize uma letra e lembre todas em ordem.
Mais itens por conjunto.
Amplitude Espacial (Inversa) Reproduza a sequência ao contrário
Memória de trabalho visuoespacial e inversão.
Reproduza a sequência espacial em ordem inversa.
Sequências mais longas.
Torre de Hanói Mova todos os discos para o pino da direita
Planejamento e raciocínio meios-fim.
Mova todos os discos ao pino-alvo; nunca um maior sobre um menor.
Mais discos (movimentos mínimos crescem como 2ⁿ−1).
Sudoku 6×6 Dígitos 1–6 em cada linha, coluna e bloco
Lógica dedutiva e satisfação de restrições.
Preencha para que 1–6 apareçam uma vez por linha, coluna e bloco.
Menos dígitos dados (fácil → difícil).
Anagramas Remonte a palavra a partir das letras embaralhadas
Flexibilidade verbal e acesso lexical.
Reorganize as letras embaralhadas numa palavra válida.
Palavras mais longas, menos dicas.
Padrões: Raciocínio Continue a sequência numérica
Raciocínio indutivo.
Infira a regra e continue a sequência numérica.
Regras mais complexas.
SET: Trios Encontre um trio por 4 atributos
Raciocínio abstrato e análise de atributos.
Encontre um trio onde cada um dos 4 atributos seja todo igual ou todo diferente.
Mais cartas na mesa, pressão de tempo.
Rotação Mental Encontre a cópia rotacionada de uma forma
Visualização espacial.
Escolha a figura que é uma rotação — não espelho — do modelo.
Maiores ângulos de rotação, formas 3D.
Torre de Londres Reorganize as bolas no mínimo de movimentos
Planejamento e previsão.
Alcance a disposição-alvo das bolas no mínimo de movimentos.
São necessários mais movimentos para resolver.
Inibição Go/No-Go e Sinal de Parada em um jogo
Inibição de resposta (Go/No-Go e Sinal de parada juntos).
Aja no Go, contenha no No-Go e aborte ao sinal de parada.
Janelas mais curtas, mais ensaios de parada.
Stroop: Inibição A cor da tinta, não o significado da palavra
Inibição da resposta automática de leitura.
Diga a cor da tinta, não a palavra.
Mais ensaios incongruentes, mais rápido.
Go / No-Go: Inibição Toque no verde, segure no vermelho
Controle de impulsos.
Toque no verde, contenha-se no vermelho.
No-Go mais raro, estímulos mais rápidos.
Sinal de Parada: Inibição Pressione Go, mas pare ao sinal
Cancelamento da ação.
Responda rápido, mas cancele a ação quando surgir o sinal de parada.
Sinal de parada mais tardio e raro.
Trilha 1→A→2→B→3 — alternância de atenção
Alternância de atenção e velocidade de processamento.
Conecte os alvos alternando duas regras: 1→A→2→B→3…
Mais itens; a sequência mista é a mais difícil.
Alternância de Tarefas Alterne regras de número/letra
Flexibilidade cognitiva.
Alterne entre a regra de número e a de letra conforme a deixa.
Trocas mais rápidas, menos deixas.
WCST: Regras Descubra a regra de classificação oculta
Inferência de regras e mudança de set.
Descubra a regra de classificação oculta; muda sem aviso.
Mudanças de regra mais frequentes.
Flanker: Setas Reaja à seta central
Atenção seletiva e controle de interferência.
Responda à seta central ignorando as laterais.
Mais ensaios incongruentes, mais rápido.
Stroop Emocional Cor da fonte vs significado da palavra
Controle da interferência emocional.
Diga a cor da fonte ignorando o significado emocional.
Palavras emocionais mais fortes.
BART: Balão de Risco Encha o balão ou sacar o prêmio
Avaliação de risco e controle de impulsos.
Encha o balão por mais recompensa ou saque antes de estourar.
Pontos de estouro variáveis e desconhecidos.
Iowa: 4 Baralhos Aprenda a evitar os baralhos desvantajosos
Aprendizagem de decisões baseada em valor.
Aprenda por feedback a preferir os baralhos vantajosos.
Esquemas de recompensa variáveis.
PRL: Aprendizagem Reversa Uma de 2 cores paga +10. Quando a regra inverte — mude
Aprendizagem adaptativa e flexibilidade.
Escolha a cor que recompensa; quando a regra inverte, mude.
Reversões mais frequentes.
Contador: Matemática Forme somas X+Y=Z
Cálculo mental e velocidade.
Combine números para formar a soma-alvo, X+Y=Z.
Números maiores, limite de tempo.
Sprint de Cálculo Mental Resolva o máximo de problemas no tempo
Velocidade de cálculo.
Resolva o máximo de problemas contra o relógio.
Operações mais difíceis, menos tempo.
Decomposição Numérica: Matemática Encontre números que somem o alvo
Senso numérico e decomposição.
Escolha os números que somam o alvo.
Alvos maiores, mais opções.
Alvos: Reação Reaja a objetos coloridos
Velocidade de reação e resposta seletiva.
Acerte os alvos coloridos válidos, evite o resto.
Mais rápido, mais distratores.
TR de Escolha: Velocidade Toque na direção da seta
Tempo de reação de escolha.
Toque na direção da seta o mais rápido possível.
Mais opções, aparecimento mais rápido.
Busca Visual Encontre o T entre vários Ls
Atenção seletiva e ligação de atributos.
Encontre o T-alvo entre vários Ls distratores.
Mais distratores; a busca por conjunção é a mais difícil.
SDMT: Símbolo→Dígito Codifique símbolos por tabela de consulta
Velocidade de processamento e codificação.
Converta símbolos em dígitos pela chave o mais rápido possível.
Sob pressão de tempo.
Sinalização de Posner: Atenção Reaja ao alvo; a pista pode enganar
Orientação espacial da atenção.
Responda ao alvo; a pista pode indicá-lo certo ou errado.
Mais pistas inválidas, intervalo pista-alvo mais curto.
ANT: Redes de Atenção 3 redes de atenção em um teste
Alerta, orientação e atenção executiva juntas.
Responda a uma seta central combinada com pistas e flancos.
Condições combinadas de pista e flanco.
CPT: Atenção Sustentada Responda a todas as letras, exceto X
Vigilância e inibição de resposta ao longo do tempo.
Responda a cada letra exceto ao raro alvo X.
Blocos mais longos, alvos mais raros.
Fluência Fonêmica (COWAT) Diga o máximo de palavras com uma letra em 60s
Fluência verbal e recuperação.
Diga o máximo de palavras com uma letra dada em 60 s.
Letras iniciais mais raras.
Recordação de História: memória de detalhes Leia uma história → lembre agora e após 90s
Memória episódica de detalhes (imediata e tardia).
Leia uma história curta e lembre-a agora e de novo após 90 s.
Histórias mais longas, mais detalhes a reter.
Lendo a Mente nos Olhos Adivinhe a emoção pelos olhos
Cognição social e reconhecimento de emoções.
Infira o estado mental da pessoa só pela foto dos olhos.
Expressões mais sutis e parecidas.
Simon: Cor vs Posição A cor diz qual botão; a posição distrai
Controle da interferência espacial.
A cor indica qual lado apertar; a posição tenta distrair.
Mais ensaios incongruentes, mais rápido.
Ginástica Ocular Aqueça e descanse os olhos da tela
Alívio: fadiga ocular
Siga o ponto em movimento com os olhos e mude o foco de longe para perto — cinco exercícios guiados, sem pontuação.
Sem níveis: uma rotina de dois minutos; o alívio vem na hora.
Organização de Produtos Agrupe três produtos idênticos em uma prateleira
Treino: planejamento + memória visual
Mova produtos entre os nichos da estante e reúna trios idênticos; nichos podem estar trancados, cobertos ou congelados.
60 níveis: formas do tabuleiro, obstáculos e objetivos mudam a tarefa.
Vocabulário SRS Aprenda palavras com repetição espaçada
Treina: vocabulário
Os cartões voltam exatamente antes de você esquecê-los — repetição espaçada.
Os intervalos crescem a cada acerto; palavras difíceis voltam antes.
Classificar palavras A qual categoria a palavra pertence?
Treina: vocabulário
Decida rápido a qual categoria a palavra pertence.
Categorias mais finas, menos tempo.
Cloze: frases Qual palavra falta na frase?
Treina: vocabulário
Escolha a palavra que falta na frase.
Frases mais longas, opções mais parecidas.
Palavra ou não? Palavra real — ou inventada?
Treina: vocabulário
Palavra real ou inventada? Responda o mais rápido possível.
As pseudopalavras ficam cada vez mais críveis.
Fonemas: Pares Mínimos Escute a diferença: ship ou sheep?
Treino: percepção auditiva
Ouça e escolha qual palavra do par mínimo foi falada.
Os pares soam cada vez mais parecidos.
Eco: Pseudopalavras Escute uma palavra inventada e escolha a grafia correta
Treino: percepção auditiva
Ouça uma palavra inventada e encontre a escrita correta.
Pseudopalavras mais longas, escritas quase idênticas.
Memória Auditiva Ouça as palavras e repita a ordem
Treino: memória de trabalho
Ouça uma série de palavras e reproduza a ordem.
A série fica mais longa.
Xadrez às Cegas As peças estão ocultas: mantenha a posição na memória
Treino: memória visual
Mantenha o tabuleiro na mente: diga a cor das casas, conduza o cavalo, lembre as peças.
Das ajudas ao tabuleiro totalmente às cegas.
Mahjong Remova peças livres iguais
Treino: busca visual
Remova peças livres iguais do tabuleiro; algumas faces estão ocultas.
Disposições mais altas, mais peças ocultas.
Samurai Cinco grades 9×9 com blocos de canto compartilhados. Regras de sudoku em cada uma.
Treino: lógica
Cinco grades 9×9 sobrepostas compartilham blocos de canto — resolva como um único quebra-cabeça.
Um mega-chefe: uma partida é uma noite inteira.
Sudoku fractal Atrás de cada célula da grade superior esconde-se um sudoku inteiro
Treino: lógica
Resolva a grade filha — sua célula central desbloqueia um dígito do pai.
15 níveis de aninhamento e densidade.
Fractal: O Abismo Sudoku dentro de sudoku dentro de sudoku — uma maratona rumo ao fundo
Treino: lógica
Desça por sudokus aninhados no caminho que escolher; portais ligam os ramos.
Predefinições de ~10 a ~2860 grades.
Olhos e respiração Além disso rosto, postura, relaxamento e mobilidade — uma breve pausa corporal sem pontuação
Restauração: sistema nervoso
Pausas corporais guiadas: olhos, respiração, rosto, postura — passo a passo com temporizador.
Sem pontos nem níveis; escolha um formato de 2 a 8 minutos.
Escala matemática Estime o resultado e posicione a marca na reta numérica
Treino: cálculo mental
Estime o resultado e coloque uma marca na reta numérica.
Faixas mais amplas, tolerância menor.
Contagem Rápida Quantos pontos — sem contar um a um
Treino: concentração
Avalie quantos pontos há num relance — sem contar.
Mais pontos, menos tempo.
Respiração Calma em poucos minutos
Restauração: sistema nervoso
Respire seguindo um padrão animado: inspire — segure — expire.
Sem níveis; ritmos do simples ao profundo.