Lendo a Mente nos Olhos
Adivinhe a emoção pelos olhos
Sobre o exercício
Mostra-se uma foto em close recortada apenas na região dos olhos de um rosto, com quatro palavras de emoção ou estado mental ao redor (por exemplo: com ciúme, em pânico, arrogante, cheio de ódio). A sua tarefa é escolher a única palavra que melhor descreve o que a pessoa está pensando ou sentindo. O conjunto padrão tem 36 fotos.
O que desenvolve
Treina a cognição social: ler estados emocionais e mentais subtis apenas a partir dos olhos, além do vocabulário de emoções de que você precisa para rotular esses estados com precisão. Na prática, você exercita a interpretação rápida e detalhada de pistas faciais.
História
Começou como instrumento de investigação em psicologia, não como jogo. O grupo de Simon Baron-Cohen apresentou o 'Teste dos Olhos' original em 1997 como uma medida avançada de teoria da mente para adultos e depois lançou uma versão revista em 2001, após o primeiro ter sido criticado. Espalhou-se depressa, foi usado em bem mais de 250 estudos e traduzido para muitas línguas, e o formato de olhos e palavras foi mais tarde adaptado a populares questionários online e exercícios de treino cerebral.
Quem criou e quando
Simon Baron-Cohen e colegas da Universidade de Cambridge. O teste original é de 1997; a versão revista amplamente usada (Baron-Cohen, Wheelwright, Hill, Raste e Plumb) foi publicada em 2001 no Journal of Child Psychology and Psychiatry.
Como treinar
Olhe primeiro para os olhos e forme uma impressão antes de ler as quatro palavras, para que os rótulos não enviesem você. Preste atenção a pistas concretas, à abertura das pálpebras, ao ângulo das sobrancelhas, à direção do olhar, e elimine as opções que claramente não encaixam. Quando errar uma, pare e aprenda a palavra: muitos erros são lacunas de vocabulário, não de percepção, por isso construir um vocabulário de sentimentos mais rico aumenta diretamente a sua pontuação.
Quanto praticar
As sessões curtas funcionam melhor: uma passagem pelas 36 fotos leva apenas alguns minutos. Duas ou três sessões focadas por semana é o suficiente; rever os itens que você errou importa mais do que o volume bruto.
Base de evidências
O que é sólido: o teste separa de forma fiável os grupos em média, adultos autistas tendem a pontuar mais baixo do que adultos não autistas, e as meta-análises relatam uma pequena vantagem feminina. Com a prática você também melhora na própria tarefa. O que é frágil: um conjunto crescente de trabalhos questiona o que ele de fato mede, argumentando que talvez recrute mais o conhecimento e o reconhecimento de palavras de emoção do que uma genuína 'leitura da mente', e relata baixa consistência interna e uma estrutura fatorial pobre, com alguns itens a comportar-se mal. A ligação à empatia autorrelatada é inconsistente, e o conhecido achado de que a oxitocina eleva as pontuações no Teste dos Olhos tem tido dificuldade em replicar. Encare como não comprovadas as alegações de que ele treina uma habilidade social ou uma empatia amplas no mundo real.
Recomendações
Trate cada erro como uma lição de vocabulário, não apenas como um palpite errado, e procure a palavra exata antes de seguir em frente.
Perguntas frequentes
Uma pontuação baixa é sinal de autismo?
Não. Foi construído como uma medida de investigação ao nível do grupo, não como ferramenta de diagnóstico. As pontuações variam muito entre pessoas sem autismo e, por si só, uma pontuação baixa diz muito pouco sobre qualquer indivíduo.
Praticá-lo vai me deixar melhor a ler as pessoas na vida real?
Na maior parte, deixa você melhor nesta tarefa específica. Você provavelmente vai melhorar a escolher a palavra rotulada a partir dos olhos, mas a evidência de que isso se transfere para a habilidade social ou a empatia do dia a dia é fraca e contestada.
Por que algumas respostas são tão difíceis mesmo quando os olhos parecem óbvios?
Muitas vezes o gargalo são as palavras, não o rosto. As opções incluem termos subtis e pouco comuns, então, se você não conhece com precisão uma palavra como 'contemplativo' ou 'apreensivo', pode ler a emoção corretamente e ainda assim escolher errado.
Variações
Existe uma versão infantil com palavras mais simples e edições traduzidas em muitas línguas, com gabaritos validados localmente. Exercícios relacionados usam rostos inteiros em vez de apenas os olhos, videoclipes dinâmicos de expressões ou pistas de voz e de postura corporal, e alguns aplicativos acrescentam um cronómetro ou feedback após cada item.