Amplitude: Memória de Sequência
Dígitos ou espaço, direta ou inversa
Sobre o exercício
O Span: Sequence Memory mostra uma sequência crescente de itens que acendem um após o outro, e a sua tarefa é reproduzi-la exatamente na mesma ordem. A cada rodada que você acerta, a sequência fica um passo mais longa, então o jogo continua empurrando até o limite do que você consegue reter.
O que desenvolve
Ele treina a memória de curto prazo e de trabalho para informação ordenada, além da atenção concentrada de que você precisa para registrar cada item sem a mente vagar. Em termos simples, ele estica o quanto você consegue reter na cabeça de uma vez e manter na ordem certa.
História
Nasce da tradição do span de memória, que começou na psicologia experimental no fim do século XIX, quando os pesquisadores passaram a medir a maior sequência que uma pessoa conseguia repetir. A versão espacial, com peças que acendem, ficou conhecida por um amplo público através dos testes de benchmark on-line dos anos 2010, e ecoa os antigos brinquedos eletrônicos de memória em que você copia uma cadeia cada vez mais longa de luzes e sons.
Quem criou e quando
Não há um único inventor deste jogo específico. A tarefa subjacente de recordação serial imediata costuma ser creditada a Joseph Jacobs, que mediu o span de dígitos em 1887; a forma de sequência visuoespacial descende do teste de toque de blocos de Philip Corsi (1972). A conhecida versão de peças que acendem foi popularizada por ferramentas on-line como o Human Benchmark, e não por um autor específico.
Como treinar
Agrupe a sequência em pequenos grupos de dois ou três, em vez de memorizar cada item separadamente, e dê a cada grupo um ritmo ou uma historinha rápida para que ele grude. Ensaie subvocalmente a sequência enquanto ela passa, mantenha os olhos relaxados para captar o tabuleiro inteiro e desacelere na hora de reproduzir, em vez de se apressar e quebrar a sua própria ordem.
Quanto praticar
Sessões curtas e frequentes vencem as maratonas: de cinco a dez minutos por dia, algumas vezes por semana, já bastam. Pare quando a sua precisão começar a cair, já que insistir sob fadiga pesada treina mais a frustração do que a memória.
Base de evidências
As evidências são mais fortes exatamente para o que se espera: pratique isto e você fica visivelmente melhor em lembrar sequências como esta. As alegações maiores são bem mais frágeis; meta-análises conhecidas (Melby-Lervag e Hulme, 2016) constataram que o treino de span de memória e de memória de trabalho não aumenta de forma confiável a inteligência geral nem produz transferência ampla para o mundo real, e vários estudos de destaque que prometiam tais ganhos fracassaram em ser replicados, então encare qualquer promessa abrangente com cautela.
Recomendações
Treine o agrupamento deliberadamente por uma ou duas semanas e então acompanhe o seu span, em vez de só perseguir uma pontuação alta de recordação bruta.
Perguntas frequentes
Isso me deixa mais inteligente no geral?
Honestamente, não, em nenhum sentido amplo. Você vai ficar claramente melhor em lembrar sequências, e isso vale alguma coisa, mas as evidências não sustentam alegações de que ele aumenta o QI ou se transfere para tarefas do dia a dia não relacionadas.
Por que bato numa parede em certo comprimento?
Esse é o seu span de memória de trabalho, e ele é naturalmente limitado, muitas vezes em torno da conhecida faixa de sete mais ou menos dois. Agrupar e ensaiar pode empurrá-lo um pouco, mas todo mundo esbarra num teto, então encare-o como uma marca pessoal, não como fracasso.
É melhor recordar rápido ou com precisão?
Com precisão. A sequência só cresce quando você a reproduz sem erros, então uma reprodução calma e correta vence uma rápida e desleixada todas as vezes, e correr é a razão mais comum de as pessoas quebrarem a própria sequência.
Variações
Variações comuns incluem recordação direta versus invertida (repetir a ordem ou revertê-la), span de dígitos ou de letras em vez de peças, sequências espaciais ao estilo Corsi e sequências de cores ou sons como nos clássicos jogos eletrônicos de memória. Modos mais difíceis encurtam o tempo de exibição ou inserem passos distratores entre mostrar e recordar.