Логика
Рассуждение, планирование наперёд и смена стратегии, когда меняется ситуация.
Польза: думать на два-три шага вперёд в переговорах, раскладывать запутанную задачу на порядок действий и быстро менять тактику, когда план А перестал работать.
Тренируй навык этими упражнениями
Ханойская башняПеренеси все диски на правый стерженьСудоку 6×6Цифры 1–6 в каждой строке, столбце и блокеПаттерны: мышлениеПродолжите числовую последовательностьSET: тройки признаковНайдите тройку по 4 признакамМентальная ротацияНайдите повёрнутую копию фигурыБашня ЛондонаПереставьте шары за минимум ходовWCST: правилаНайдите скрытое правило сортировки
Все 48 тренажёров →Разобраться в исследованиях
Переключение задач и когнитивная гибкость: как измерять цену смены правилЧто такое стоимость переключения, как сравнивать повтор и смену правила и почему быстрый ответ без точности не означает гибкость.Задачи «Башня» и планирование: ходы, время подготовки и ошибки правилКак задачи с башнями измеряют построение подцелей, что значат лишние ходы и почему скорость решения нельзя оценивать отдельно.Ханойская башняПеренеси все диски на правый стерженьМентальная ротацияНайдите повёрнутую копию фигурыКак мы оцениваем доказательстваДоказано: регулярная практика даёт чёткий измеримый прогресс в тренируемых навыках, а ряд парадигм (скорость обработки, рабочая память) показывает перенос на смежные реальные задачи.
Научные источники
- Rogers, R. D., & Monsell, S. (1995). Costs of a predictable switch between simple cognitive tasks. Journal of Experimental Psychology: General, 124(2), 207–231. DOI: 10.1037/0096-3445.124.2.207
- Rubinstein, J. S., Meyer, D. E., & Evans, J. E. (2001). Executive control of cognitive processes in task switching. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 27(4), 763–797. DOI: 10.1037/0096-1523.27.4.763
- Mayr, U., & Kliegl, R. (2003). Differential effects of cue changes and task changes on task-set selection costs. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 29(3), 362–372. DOI: 10.1037/0278-7393.29.3.362
- Shallice, T. (1982). Specific impairments of planning. Philosophical Transactions of the Royal Society B, 298(1089), 199–209. DOI: 10.1098/rstb.1982.0082
- Owen, A. M., Downes, J. J., Sahakian, B. J., Polkey, C. E., & Robbins, T. W. (1990). Planning and spatial working memory following frontal lobe lesions in man. Neuropsychologia, 28(10), 1021–1034. DOI: 10.1016/0028-3932(90)90137-D
- Dagher, A., Owen, A. M., Boecker, H., & Brooks, D. J. (1999). Mapping the network for planning: A correlational PET activation study with the Tower of London task. Brain, 122(10), 1973–1987. DOI: 10.1093/brain/122.10.1973
Продолжить в программе
♟ШахматистИгроки 1500+ ELO · тренеры
Для турнирных игроков, кто проигрывает от усталости к концу партии, а не от слабого дебюта. Тренирует глубокий расчёт, пространственное воображение (ментальная ротация) и устойчивое внимание на долгую партию. Результат: чище расчёт, меньше зевков в цейтноте, ровный фокус 4+ часа.