心算冲刺
在限定时间内尽量多解题
关于这个训练
《心算冲刺》是一个限时算术练习。屏幕会不断向你抛出一串简单的题目——加、减、乘、除——你的任务是在脑中解出每一道，并在倒计时结束前尽可能快地作答。
锻炼什么
它培养算术的流畅度：更快地调取数字事实、更迅速地估算，以及在时间压力下把数字保持在工作记忆中并加以运算的能力。最明显的收获就是计算本身的速度和准确率。
历史
快速心算是一项古老的技能，几百年来通过算盘及其日本后裔珠算、通过吠陀数学，以及通过各种以人名命名的速算体系得以传授。这种限时、游戏化的形式则是一种现代改造，随着2000年代的掌上游戏和健脑应用而流行起来。
由谁、何时创建
它没有单一的发明者——限时心算是一项扎根于更古老计算传统的通用练习。最著名的几种以人名命名的系统化方法是珠算（日式算盘）练习和特拉亨伯格系统——后者是工程师Jakow Trachtenberg在20世纪40年代创立的一套心算速算窍门；而速练这种形式本身则不属于任何人。
如何训练
把你的核心数字事实背得滚瓜烂熟（加法配对和乘法表），让调取自动化，然后再叠加策略：取整再调整（把98＋47当成100＋47－2）、把数字拆开（把7×13当成7×10＋7×3）、在计算之前先估算。一次只训练一种运算，直到它变得轻松，再把它们混在一起练。
练习多久
短而频繁的练习胜过马拉松。每天五到十分钟、大多数日子都练，会比每周一次练一小时更快地提升你的速度，因为数字事实的调取要靠间隔重复来强化。
研究依据
证据最强的恰恰是你能料到的那部分——练习限时算术，你在算术上就会变得更快、更准。更大的那些说法则要弱得多：能否广泛迁移到一般智力或工作记忆，基本上未得到证实；几项著名的健脑训练发现，包括『工作记忆练习能提升流体智力』这一观点，在对照研究中都未能复现。对『让大脑更聪明』或『预防衰退』之类的承诺要保持谨慎；可靠的回报是技能本身，外加对许多人而言，对数字少了几分焦虑。
建议
挑一个你算得慢的运算，每天专注地练上五分钟，等它变得毫不费力之后，再把其它运算混进来。
常见问题
这会让我整体上更擅长数学吗？
它一定会让你在心算上变得更快、更准，也能缓解对数字的焦虑。但它本身并不会教你代数或更高等的数学，而且几乎没有扎实的证据表明它能提升一般智力。
用取整之类的窍门算作弊吗？
不算——取整、把数字拆开和估算，正是流畅心算者的做法。目标是快速得出正确答案，而不是某一套特定流程，所以好的速算窍门本身就是技能，而不是投机取巧。
要多久我才能察觉自己变快了？
大多数人在每天短时练习几周之后就能感到差别，因为基本的数字事实很快就会变得自动化。而多步骤题目上更深层的速度提升，则会在数月里持续改善。
变体
常见的变体包括单一运算模式、混合运算冲刺、固定倒计时对比无尽连击、随着答对而逐级提升难度，以及估算模式——你挑出最接近的答案，而不是精确答案。