图片配对
翻出所有相配的对子
关于这个训练
「图片配对」把一组卡片正面朝下铺成方阵，每张图案恰好出现两次。每回合翻开两张：如果配成一对，这对就保持翻开并被清除；如果不匹配，就重新盖回，你再继续尝试。目标是用尽量少的翻牌次数清空整个棋盘。
锻炼什么
它主要训练视觉短时记忆和工作记忆——记住某张卡片在哪里，再把它和当前看到的卡片对上。同时也用到持续性注意力和一点空间记忆，因为你要不断追踪每张卡在方阵里的位置。
历史
配对的玩法非常古老：日本的贝合（kai-awase，贝壳配对游戏）可追溯到平安时代（约公元8至12世纪）。作为纸牌游戏，它在20世纪以各种名字流传开来——Pelmanism（见于1923年的《Hoyle's Games Modernized》）、Concentration、Pairs、Pexeso等；而真正让它以商业形式走红的，是Ravensburger于1959年推出的盒装游戏《Memory》。
由谁、何时创建
它没有单一的发明者，而是出自广义「配对」传统的一款公共领域传统游戏，其早期祖先是平安时代日本的贝合（kai-awase）。广为人知的盒装版《Memory》由Ravensburger于1959年出版，据说是从一款自制的家庭游戏发展而来，而非由某一位作者从零设计。
如何训练
别随手乱翻——要有条理，比如一行一行地来，让每张新翻开的卡都给你最多的信息。翻开卡片时尝试用语言或位置给它做标记（「机器人在左上角」），先翻你最没把握的那张，以免白白浪费一个已知的配对。节奏保持平稳，别图快，因为一次马虎的翻牌就会把你本已记住的一对重新打乱。
练习多久
短时段练习效果最好：每次约5到15分钟，一周几次。把你的翻牌次数或完成时间当成要超越的成绩，只有当某个难度玩起来轻松了，再加大方阵尺寸，而不是在同一个棋盘上死磨好几个小时。
研究依据
证据最有力的恰恰是你能想到的那部分——你在这类配对任务上、在记住卡片位置上会明显进步，这是实实在在的近迁移。至于它能提升整体记忆、防止与年龄相关的衰退或提高智力之类的宽泛说法，依据则弱得多：大型综述发现，工作记忆和脑训练游戏很少能产生对未训练能力的「远迁移」，而「此类训练能提升流体智力」这一招牌结论也屡次无法被重复，所以对那些宏大承诺要保持谨慎。
建议
用短时、专注的小段来玩，和自己的最佳翻牌纪录较劲，而不是去追逐什么「让大脑变更好」的承诺。
常见问题
玩「图片配对」真的能改善我的记忆吗？
它确实能可靠地改善你在这类任务上的记忆——找到并回想匹配的卡片。至于这能不能迁移到日常记忆，证据并不充分；老实说，合理的预期是你只会在这个游戏本身上变得更好。
有什么好策略能用更少的步数赢？
按固定顺序逐张翻开，从而在脑中建立一张地图；每看到一张图就用名字或位置给它打标签；当你觉得自己知道一对在哪时，先翻不确定的那张——这样即使猜错，也能学到点东西，而不是白白浪费一个稳赢的配对。
方阵应该选多大？
从一个你能轻松清空的尺寸开始，等觉得简单了再加大。远超你记忆广度的方阵只会变成瞎猜，那练出来的是挫败感而不是记忆。
变体
版本之间的差异体现在方阵尺寸（简单的4×4到大棋盘）、内容（动物、符号、数字、单词，或用于学习的「词—图」配对）以及规则——限时或限步玩法、单人挑战自己的纪录或与他人轮流出手，还有更难的模式：卡片会重新洗位，或者要配成三张一组而非一对。