Respiration
Le calme en quelques minutes
Essayez une courte démo
Une courte manche de démonstration. L’entraînement complet et la progression sont disponibles dans l’application.
Ce qu'il entraîne
On restaure : le système nerveux
Comment ça marche
Respirez au rythme d'un schéma animé : inspiration — pause — expiration.
Difficulté
Pas de niveaux ; des rythmes simples aux plus profonds.