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コルシブロック

ブロックの並びを繰り返す

コルシブロック — screenshot

この訓練について

一連のブロックが順番に光るので、それと同じ順序でタップして返します。シーケンスは再現できなくなるまで長くなっていき、その長さがあなたの空間スパンです。

鍛えられる力

視空間的な短期記憶とワーキングメモリ――位置のパターンを順序どおりに保持して再現する力で、数唱(ディジットスパン)の空間版にあたります。

歴史

1970年代初頭以来、空間記憶を測る標準的な神経心理学的検査の一つであり続けてきました。言語をほとんど必要としないため、臨床現場や何千もの研究で使われています。

考案者と時期

カナダ系イタリア人の心理学者Philip Corsiが、1970年代初頭(1971〜72年)にマギル大学でBrenda Milnerのもとで研究していた際に開発しました。

トレーニング方法

タップを始める前にシーケンス全体を見届けましょう。光が終わるまで動かないこと。長い列は形や経路としてまとめて覚えます。およそ半分失敗するくらいの長さまで挑戦してください――その限界の縁こそ、スパンが伸びる場所です。

練習時間の目安

1回数分の短いセッションを毎日。空間スパンはかなり安定しているので、劇的な飛躍よりも、控えめで緩やかな向上を見込んでおきましょう。

科学的根拠

空間スパンを測る、十分に検証された指標です。健康な成人は平均しておよそ5ブロックを再現します。練習すればこの課題のスコアは上がりますが、あらゆるスパン訓練と同様、無関係な能力への広い転移は限られています。

おすすめ

空間記憶を測り、無理なく押し上げるために使いましょう。自分のスパンは「標準的」とされる数値ではなく、過去の自分の結果と比べてください。

よくある質問

空間スパンとは何ですか?

順序どおりに再現できる位置の最長シーケンスのことで、健康な成人ではおよそ5が一般的です。

順唱と逆唱、どちらですか?

順唱は示された順にタップし、逆唱(逆の順序)はより難しく、ワーキングメモリにより強く負荷をかけます。

記憶力は全般的に上がりますか?

コルシのスコアと空間スパンは向上しますが、広い記憶の転移は限られています。

バリエーション

順唱版と逆唱(逆順)版、より長いシーケンス、より速い提示、そして2Dグリッドや3Dブロックのレイアウト。