Stroop 效应
当“红”字以蓝色显示时，回答会变慢。一致刺激与冲突刺激之间的时间差称为 Stroop 干扰。
它测量什么
抑制控制：为了当前规则压制强烈的自动反应。它是执行功能和稳定注意力的重要组成部分。
可以训练吗
练习能缩小你自己的干扰效应。诚实的结论是：提升集中在这种冲突处理上，并不等于整体智力提高。
如何练习
- 使用短组训练并记录干扰，而不只看正确率。
- 只有错误率较低时才提高速度。
- 搭配其他抑制控制任务。
Stroop 测试详解——以及如何训练
忽略词义、只说墨水颜色，会让自动阅读与当前目标发生冲突。这正是 Stroop 测试的基础。
2026年7月21日审阅
科学来源
以上结论依据同行评审文献。训练分数不能用于诊断。
- Stroop, J. R. (1935). Studies of interference in serial verbal reactions. Journal of Experimental Psychology, 18(6), 643–662. DOI: 10.1037/h0054651
- MacLeod, C. M. (1991). Half a century of research on the Stroop effect: An integrative review. Psychological Bulletin, 109(2), 163–203. DOI: 10.1037/0033-2909.109.2.163
- Egner, T., & Hirsch, J. (2005). Cognitive control mechanisms resolve conflict through cortical amplification of task-relevant information. Nature Neuroscience, 8(12), 1784–1790. DOI: 10.1038/nn1594