🧠 PsyGames
تنزيل
🧠

الذاكرة

الذاكرة العاملة والقصيرة المدى — ورشة العمل الذهنية التي تحتفظ بالمعلومات وتتعامل معها أثناء استخدامك لها.

المكاسب: اتبع وصفة متعددة الخطوات أو عنوانًا شفهيًا دون تدوينه، حافظ على تسلسل اجتماع، واقرأ فقرة كثيفة دون أن تفقد الجمل السابقة.

تدرّب بهذه التمارين

كل التمارين الـ48 →

اقرأ الأدلة

المصادر العلمية

  1. Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J., & Perrig, W. J. (2008). Improving fluid intelligence with training on working memory. Proceedings of the National Academy of Sciences, 105(19), 6829–6833. DOI: 10.1073/pnas.0801268105
  2. Redick, T. S., et al. (2013). No evidence of intelligence improvement after working memory training: a randomized, placebo-controlled study. Journal of Experimental Psychology: General, 142(2), 359–379. DOI: 10.1037/a0029082
  3. Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Perrig, W. J., & Meier, B. (2010). The concurrent validity of the N-back task as a working memory measure. Memory, 18(4), 394–412. DOI: 10.1080/09658211003702171
  4. Roediger, H. L., III, & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249–255. DOI: 10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x
  5. Karpicke, J. D., & Roediger, H. L., III (2008). The critical importance of retrieval for learning. Science, 319(5865), 966–968. DOI: 10.1126/science.1152408
  6. Cepeda, N. J., Vul, E., Rohrer, D., Wixted, J. T., & Pashler, H. (2008). Spacing effects in learning: A temporal ridgeline of optimal retention. Psychological Science, 19(11), 1095–1102. DOI: 10.1111/j.1467-9280.2008.02209.x

تابع ضمن برنامج

💊
NZT-48مُحسّنو الأداء الحيوي · الطموحون في تحسين الذات

المجموعة الكاملة لتدريب الفص الجبهي للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أقصى إنتاج معرفي. يدرب الذاكرة العاملة (N-back, OSpan)، والانتباه المستمر، والتخطيط (Tower of London)، والتثبيط معًا. توقع تركيزًا أكثر حدة، وتبديلًا ذهنيًا أسرع، وقدرة تحمل ذهنية أكبر خلال يوم عمل طويل.

حيوانك العصبي الأليف

تعرّف إلى Synapse

يتطور عند إكمال التدريبات الإدراكية. لا عقوبة على التوقف: عندما تستريح، يستريح Synapse أيضًا.

1المستوى شرارةتدريبات: 0
تدرّب مع Synapse

يبقى التقدم على هذا الجهاز فقط

الذاكرة0
الانتباه0
المنطق0
السرعة0