Logique
Raisonnement, planification et changement de stratégie lorsque la situation évolue.
Bénéfice : anticiper deux ou trois coups d'avance lors d'une négociation, décomposer un problème complexe en étapes d'opérations, et changer rapidement de tactique lorsque le plan A ne fonctionne plus.
Entraînez-vous avec ces exercices
Tour de HanoïDéplacez tous les disques vers la tige de droiteSudoku 6×6Les chiffres 1 à 6 dans chaque ligne, colonne et blocSuites logiques : raisonnementPoursuivez la suite de nombresSET : tripletsTrouvez un triplet selon 4 attributsRotation mentaleTrouvez la copie pivotée d'une figureTour de LondresRéarrangez les billes en un minimum de coupsWCST : RèglesTrouvez la règle de tri cachée
Les 48 exercices →Lire les preuves
D’où vient le coût du changement de tâcheChanger de règle ajoute des coûts de préparation, de récupération et d’interférence, même si la prochaine tâche est connue.Planifier ne se réduit pas à atteindre l’état finalLes tâches de tours révèlent la création de sous-buts, l’anticipation des contraintes et la correction du plan.Tour de HanoïDéplacez tous les disques vers la tige de droiteRotation mentaleTrouvez la copie pivotée d'une figureComment nous évaluons les preuvesProuvé : une pratique régulière produit une amélioration claire et mesurable des compétences entraînées, et plusieurs paradigmes (par exemple, la vitesse de traitement, la mémoire de travail) montrent un transfert vers des tâches réelles connexes.
Sources scientifiques
- Rogers, R. D., & Monsell, S. (1995). Costs of a predictable switch between simple cognitive tasks. Journal of Experimental Psychology: General, 124(2), 207–231. DOI: 10.1037/0096-3445.124.2.207
- Rubinstein, J. S., Meyer, D. E., & Evans, J. E. (2001). Executive control of cognitive processes in task switching. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 27(4), 763–797. DOI: 10.1037/0096-1523.27.4.763
- Mayr, U., & Kliegl, R. (2003). Differential effects of cue changes and task changes on task-set selection costs. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 29(3), 362–372. DOI: 10.1037/0278-7393.29.3.362
- Shallice, T. (1982). Specific impairments of planning. Philosophical Transactions of the Royal Society B, 298(1089), 199–209. DOI: 10.1098/rstb.1982.0082
- Owen, A. M., Downes, J. J., Sahakian, B. J., Polkey, C. E., & Robbins, T. W. (1990). Planning and spatial working memory following frontal lobe lesions in man. Neuropsychologia, 28(10), 1021–1034. DOI: 10.1016/0028-3932(90)90137-D
- Dagher, A., Owen, A. M., Boecker, H., & Brooks, D. J. (1999). Mapping the network for planning: A correlational PET activation study with the Tower of London task. Brain, 122(10), 1973–1987. DOI: 10.1093/brain/122.10.1973
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Pour les joueurs de compétition qui perdent des parties à cause de la fatigue en fin de jeu, et non à cause d'ouvertures faibles. Entraîne le calcul profond, la visualisation spatiale (rotation mentale) et l'attention soutenue pour rester affûté tout au long d'une longue partie. Attendez-vous à des calculs plus précis, moins de gaffes en zeitnot et une concentration plus stable sur plus de 4 heures.