Logica
Ragionamento, pianificazione anticipata e capacità di cambiare strategia quando la situazione muta.
Beneficio: pensare due o tre passi avanti in una negoziazione, scomporre un problema complesso in una sequenza di operazioni e cambiare tattica rapidamente quando il piano A smette di funzionare.
Allenati con questi esercizi
Torre di HanoiSposta tutti i dischi sul piolo destroSudoku 6×6Cifre 1–6 in ogni riga, colonna e bloccoSchemi: RagionamentoContinua la sequenza numericaSET: TerneTrova una terna in base a 4 attributiRotazione mentaleTrova la copia ruotata di una figuraTorre di LondraRiordina le palline nel minor numero di mosseWCST: RegoleTrova la regola di smistamento nascosta
Tutti i 48 esercizi →Leggi le evidenze
Da dove nasce il costo del cambio di compitoCambiare regola aggiunge costi di preparazione, recupero e interferenza anche quando il compito successivo è noto.Pianificare è più che raggiungere lo stato finaleI compiti delle torri mostrano come si formano sotto-obiettivi, si anticipano vincoli e si corregge un piano.Torre di HanoiSposta tutti i dischi sul piolo destroRotazione mentaleTrova la copia ruotata di una figuraCome valutiamo le evidenzeComprovato: la pratica regolare produce un miglioramento chiaro e misurabile sulle abilità allenate, e diversi paradigmi (es. velocità di elaborazione, memoria di lavoro) mostrano un trasferimento a compiti reali correlati.
Fonti scientifiche
- Rogers, R. D., & Monsell, S. (1995). Costs of a predictable switch between simple cognitive tasks. Journal of Experimental Psychology: General, 124(2), 207–231. DOI: 10.1037/0096-3445.124.2.207
- Rubinstein, J. S., Meyer, D. E., & Evans, J. E. (2001). Executive control of cognitive processes in task switching. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 27(4), 763–797. DOI: 10.1037/0096-1523.27.4.763
- Mayr, U., & Kliegl, R. (2003). Differential effects of cue changes and task changes on task-set selection costs. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 29(3), 362–372. DOI: 10.1037/0278-7393.29.3.362
- Shallice, T. (1982). Specific impairments of planning. Philosophical Transactions of the Royal Society B, 298(1089), 199–209. DOI: 10.1098/rstb.1982.0082
- Owen, A. M., Downes, J. J., Sahakian, B. J., Polkey, C. E., & Robbins, T. W. (1990). Planning and spatial working memory following frontal lobe lesions in man. Neuropsychologia, 28(10), 1021–1034. DOI: 10.1016/0028-3932(90)90137-D
- Dagher, A., Owen, A. M., Boecker, H., & Brooks, D. J. (1999). Mapping the network for planning: A correlational PET activation study with the Tower of London task. Brain, 122(10), 1973–1987. DOI: 10.1093/brain/122.10.1973
Continua con un programma
♟ScacchiGiocatori 1500+ ELO · allenatori
Per i giocatori competitivi che perdono partite per la stanchezza nel finale, non per aperture deboli. Allena il calcolo profondo, la visualizzazione spaziale (rotazione mentale) e l'attenzione sostenuta per rimanere lucidi durante una partita lunga. Aspettati un calcolo più pulito, meno errori in fase di Zeitnot e una concentrazione più costante per oltre 4 ore.