전체 48가지 트레이너

시각 탐색, 주변시, 초점 이동 속도.

격자에서 1→N 순서대로 숫자를 최대한 빠르게 찾으세요.

격자가 3×3에서 7×7까지 커집니다.

선택적 주의력과 지속적 주의력.

본문을 훑으며 목표 글자를 빠짐없이 표시하세요. 놓침도, 잘못 누름도 안 됩니다.

본문이 길어지고 헷갈리는 글자가 늘어납니다.

시각 비교와 세부 사항에 대한 주의력.

두 그림을 비교해 다른 점을 모두 찾으세요.

차이가 더 많고 미묘해지며 제한 시간이 생깁니다.

연합 언어 기억(짝 연합 학습).

단어 짝을 외운 뒤, 한 단어가 나오면 그 짝을 떠올리세요.

짝이 많아지고 외울 시간이 줄어듭니다.

순서 기억과 기억술 부호화.

순서가 있는 단어·숫자 목록을 기억한 뒤 그 순서대로 재현하세요.

목록이 길어지고 단어와 숫자가 섞입니다.

작업 기억과 정보의 실시간 갱신.

지금 깜빡인 자극이 N단계 전 것과 같은지 판단하세요.

N이 1→2→3+로 커지며, 이중 자극이 가장 어렵습니다.

단기 언어 기억의 폭(span).

숫자 열을 그대로, 또는 거꾸로 따라 하세요.

열이 길어지며, 거꾸로가 바로보다 어렵습니다.

시공간 단기 기억.

격자에서 켜진 칸을 외운 뒤 그대로 다시 누르세요.

격자가 커지고 칸이 늘며 켜지는 시간이 짧아집니다.

시각 기억과 재인.

카드를 뒤집어 기억으로 같은 짝을 모두 찾으세요.

짝이 많아지고 미리보기가 짧아집니다.

언어 처리와 동시에 작동하는 작업 기억.

각 문장이 말이 되는지 판단한 뒤, 문장마다 마지막 단어를 떠올리세요.

한 세트의 문장 수가 늘어납니다.

시공간 단기 기억.

블록이 켜진 순서를 그대로 따라 하세요.

블록 순서가 길어집니다.

저장과 처리를 함께 하는 복합 작업 기억.

간단한 식을 풀고 글자 하나를 외운 뒤, 모든 글자를 순서대로 떠올리세요.

한 세트의 항목 수가 늘어납니다.

시공간 작업 기억과 역순 처리.

공간 순서를 거꾸로 재현하세요.

순서가 길어집니다.

순서 기억 — 언어형 또는 공간형.

숫자 열이나 공간 순서를 바로, 또는 거꾸로 재현하세요.

길이·방향·유형이 점점 어려워집니다.

계획 세우기와 목표-수단 추론.

큰 원반을 작은 원반 위에 올리지 않고, 모든 원반을 목표 기둥으로 옮기세요.

원반이 늘어납니다(최소 이동 수가 2ⁿ−1로 증가).

연역 논리와 제약 충족.

각 행, 열, 블록에 1–6이 한 번씩 들어가도록 채우세요.

주어진 숫자가 줄어듭니다(쉬움 → 어려움).

언어 유연성과 어휘 인출.

뒤섞인 글자를 재배열해 올바른 단어를 만드세요.

단어가 길어지고 힌트가 줄어듭니다.

귀납적 추론.

규칙을 추론해 숫자 수열을 이어가세요.

규칙이 더 복잡해집니다.

추상적 추론과 특징 분석.

4가지 속성이 각각 모두 같거나 모두 다른 세 장을 찾으세요.

탁자 위 카드가 늘고 시간 압박이 생깁니다.

공간 시각화.

거울상이 아니라 회전한 형태인 도형을 고르세요.

회전 각도가 커지고 입체 도형이 나옵니다.

계획 세우기와 앞을 내다보기.

공을 목표 배치로 최소한의 이동으로 옮기세요.

풀이에 필요한 이동 수가 늘어납니다.

인지 통제와 간섭 억제.

충돌하는 자동 반응을 억누르고, 정작 필요한 특징에 반응하세요.

충돌 시행이 늘고 속도가 빨라집니다.

반응 억제(Go/No-Go와 정지 신호를 결합).

Go에는 반응하고, No-Go에는 멈추며, 정지 신호가 뜨면 동작을 중단하세요.

반응 시간 창이 짧아지고 정지 시행이 늘어납니다.

자동으로 글자를 읽으려는 반응 억제.

단어가 아니라 잉크 색을 말하세요.

불일치 시행이 늘고 속도가 빨라집니다.

충동 통제.

초록에는 누르고, 빨강에는 참으세요.

No-Go가 더 드물어지고 자극이 빨라집니다.

이미 시작한 동작의 취소.

빠르게 반응하되, 정지 신호가 뜨면 동작을 취소하세요.

정지 신호가 더 늦게, 더 드물게 나타납니다.

주의 전환과 처리 속도.

두 규칙을 번갈아 가며 목표를 이으세요 — 1→가→2→나→3…

항목이 늘며, 섞인 순서가 가장 어렵습니다.

인지 유연성.

신호에 따라 숫자 규칙과 글자 규칙을 번갈아 적용하세요.

전환이 빨라지고 신호가 줄어듭니다.

규칙 추론과 사고 전환(set-shifting).

피드백을 보며 숨은 분류 규칙을 찾으세요. 규칙은 예고 없이 바뀝니다.

규칙이 더 자주 바뀝니다.

선택적 주의와 간섭 통제.

양옆 화살표는 무시하고 가운데 화살표에 반응하세요.

불일치 시행이 늘고 속도가 빨라집니다.

정서적 간섭 통제.

단어의 정서적 의미는 무시하고 글꼴 색을 말하세요.

정서 강도가 더 센 단어가 나옵니다.

위험 평가와 충동 통제.

보상을 키우려 풍선을 더 불거나, 터지기 전에 돈으로 챙기세요.

터지는 지점이 매번 다르고 알 수 없습니다.

가치 기반 의사결정 학습.

피드백을 통해 유리한 덱을 고르는 법을 익히세요.

보상 구조가 점차 바뀝니다.

적응적 학습과 유연성.

보상을 주는 색을 고르되, 규칙이 뒤집히면 바꾸세요.

역전이 더 자주 일어납니다.

암산과 속도.

숫자를 합쳐 목표 합 X+Y=Z를 만드세요.

숫자가 커지고 제한 시간이 생깁니다.

계산 속도.

시계와 겨루며 가능한 한 많은 문제를 푸세요.

연산이 어려워지고 시간이 줄어듭니다.

수 감각과 수의 분해.

더해서 목표 수가 되는 숫자들을 고르세요.

목표 수가 커지고 선택지가 늘어납니다.

반응 속도와 선택적 반응.

맞는 색 표적은 치고 나머지는 피하세요.

속도가 빨라지고 방해물이 늘어납니다.

선택 반응 시간.

화살표 방향대로 최대한 빠르게 누르세요.

선택지가 늘고 자극이 더 빨리 나타납니다.

선택적 주의와 특징 결합.

수많은 방해물 L 사이에서 목표 T를 찾으세요.

방해물이 늘며, 결합 탐색이 가장 어렵습니다.

처리 속도와 부호화.

대조표를 보고 기호를 숫자로 최대한 빠르게 바꾸세요.

시간 압박 속에서 진행합니다.

주의의 공간적 이동.

표적에 반응하세요. 단서는 표적을 맞게도, 틀리게도 가리킬 수 있습니다.

틀린 단서가 늘고 단서-표적 간격이 짧아집니다.

각성, 정향, 실행 주의를 함께 측정.

단서와 양옆 자극(플랭커)이 결합된 가운데 화살표에 반응하세요.

단서와 플랭커 조건이 결합됩니다.

오랜 시간에 걸친 각성 유지와 반응 억제.

드물게 나오는 목표 X만 빼고 모든 글자에 반응하세요.

블록이 길어지고 목표가 더 드물어집니다.

언어 유창성과 인출.

주어진 글자로 시작하는 단어를 60초 안에 최대한 많이 말하세요.

시작 글자가 더 드문 것으로 바뀝니다.

세부에 대한 일화 기억(즉시 및 지연).

짧은 이야기를 읽고, 지금 한 번, 90초 뒤에 다시 한 번 떠올리세요.

이야기가 길어지고 기억할 세부가 늘어납니다.

사회적 인지와 감정 인식.

눈만 찍힌 사진으로 그 사람의 심리 상태를 추론하세요.

표정이 더 미묘하고 서로 비슷해집니다.

공간적 간섭 통제.

색이 어느 쪽을 누를지 알려주고, 위치는 당신을 헷갈리게 합니다.

불일치 시행이 늘고 속도가 빨라집니다.