← 全部课程 👴适合人群: 认知活动 50+ 活力训练以舒适节奏训练记忆与速度 9每天 10 分钟无需账户 你的 9 项训练 01SDMT：符号→数字用查找表为符号编码02图片配对翻出所有相配的对子03单词配对：记忆记住成对的单词04故事回忆：细节记忆阅读故事 → 立即回忆，并在 90 秒后回忆05Corsi 方块重现方块序列06数字广度顺序或倒序重复序列07记忆矩阵记住并重现亮起的方格08舒尔特表：注意力按顺序找出 1 到 N 的数字09视觉搜索在众多 L 中找出 T 开始这套课程50+ 活力训练打开网页版